Личность

Наряду с питанием и физическими упражнениями сон является одним из трех столпов здорового образа жизни. Здоровый сон улучшает ваше самочувствие и качество жизни различными способами: Здоровый сон жизненно важен для вашего физического здоровья. Здоровый сон способствует максимальной производительности. Он также помогает вам бороться с инфекциями, поддерживать здоровый вес и избежать хронических заболеваний. Без здорового сна у вас больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом 2 типа...

Это нормально, что случаются непростые дни, но если каждый день ты хочется бездонной чашки кофе или ты прикидываешь удобно ли спать на офисном столе, пора оценить свои привычки и изменить те, которые высасывают твою энергию. Если твоя усталость, сопровождается другими неприятными симптомами или все так плохо, что ты не можешь нормально функционировать, иди к врачу. Если со здоровьем все нормально, но ты все так же день за днем чувствуешь постоянную усталость пора поискать другие причины. У тебя всегда есть пара тройка вариантов как повысить свою энергию...

Был ли у тебя когда-нибудь партнер, который был настолько в твоей голове, что ты внезапно осознал, что охотно делаешь вещи, на которые ты обычно не соглашаешься? Скорее всего, ты стали жертвой мастера манипулятора. Манипуляции в отношениях серьезная проблема. Мастер-манипулятор может искажать твои слова и действия так, что кажется, что каждая ошибка, которую ты когда-либо совершил, была твоей идеей. Это заставляет чувствовать себя сумасшедшим, как будто ты не контролируешь свои мысли, чувства и действия...

Три в одном, личность по Фрейду. Австрийский невролог Зигмунд Фрейд (1856 -1939) наиболее известен как отец психоанализа- интенсивной формы терапии, которая углубляется в жизнь человека, особенно в детстве, для понимания и лечения психологических заболеваний. Тем не менее, Фрейд также изучал понятие личности, и некоторые его идеи знакомы многим людям. Одна из его наиболее совершенных теорий гласила, что человеческий разум состоит из трех частей: Ид, Эго и Супер-Эго. Ид - является единственным компонентом личности, который присутствует с рождения...

Более 40 лет назад доктор философии Уолтер Мишель, в настоящее время работающий в Колумбийском университете (США), исследовал самоконтроль у детей с помощью простого, но эффективного теста. Его эксперименты с использованием «Зефирного теста», как стало известно, заложили основу для современного изучения самоконтроля. Мишель и его коллеги давали дошкольнику тарелку зефира. Затем ребенку говорили, что ученый должен покинуть комнату на несколько минут, при этом ребенку давали простой выбор. Если ребенок дождется возвращения ученого, то получит два зефира...