Женские секреты

С помощью гречки на кефире можно очистить свой организм от шлаков и токсинов, улучшить обмен веществ, наладить работу ЖКТ, нормализовать уровень сахара в крови и сбросить 5 килограммов за неделю. Такую диету можно применять только после консультации с врачом. Гречка полезный продукт, кладезь витаминов и минералов способен насытить организм и добавить ему сил и энергии. Кефир- высокий уровень витамина В-12 , кальция, магния. Кисломолочные продукты стимулируют работу кишечника, печени, помогает выводить токсины...

Понедельник 1.Обезжиренный творог 100г, кофе или чай без сахара. 2. Зеленое яблоко. 3.Порция овощного супа, 80-110г рыбы, приготовленной на пару и салат из зелени можно заправить чайной ложкой лимонного сока. 4. 130-160 гр. свежих помидор . 5. Порция запеченных овощей кроме картофеля...

Одна из самым простых диет - гречневая диета. Ее длительность 14 дней. Гречка имеет калорийность 70-169 Ккал, создает ощущения сытости. В каши высокое содержание кальция, калия, магния и железа. Требование в диете: полный запрет на какие-либо приправы, специи, соусы, сахар и даже соли. Гречку приготавливаем на весь день: в 0.5 гречневой крупы и наливаем 1.5 литра кипятка и заворачивают посуду с гречкой до утра. Варить крупу нельзя. В меню входит 1 литр 1% кефира в сутки, при сильной чувством голода можно выпить еще стакан кефира...

Нам понадобится: минеральная вода без газа-1.5 литра. Вареную свеклу перемолоть с кефиром до однородной консистенции. При необходимости разбавить водой. Принимайте такой напиток 3 раза в день по 1 стакану примерно 250мл в течении 7-ми дней не забывайте пить минеральную воду...

Если вы пользуетесь одноразовыми подгузниками в среднем рассчитывайте на 4-5 штук в сутки. Если многоразовые покупайте 6 штук. Хороший многоразовый подгузник стоит 800 рублей. Или примерно 5000 р за шесть штук. 8. Детские гели для душа, шампуни. Часто они содержат лауретсульфат натрия , тоже что и в жидкости для мытья посуды. Если ребёнка подмывать во время не будет не какой аллергии. 9. Влажные салфетки, можно только на улицу а так лучше каждый раз подмывайте ребёнка. Это негигиенично. В первые полгода ребёнок одежду не портит...