Здоровья блог💓

О необходимости поддержания водного баланса в организме, думаю, не нужно напоминать никому. Вода играет очень важную роль в процессе очищения организма, выведения остаточных токсинов. Она также улучшает работу кровеносной системы и предотвращает обезвоживание, так опасное для нашего здоровья. Сколько воды мы должны пить в день, зависит от многих факторов: возраста, телосложения, образа жизни, состояния здоровья, а также – погоды. Жаркая погода и сухой воздух увеличивают суточную потребность в воде...

Синдром «сухого глаза» – чрезвычайно неприятная болезнь, ведущая даже к повреждению роговицы. Может ли это повлиять на большинство из нас? Что такое синдром «сухого глаза»? Синдром «сухого глаза» — это заболевание многофакторное и хроническое, которое развивается на поверхности глаза. Это нарушение состава слезной пленки, как количественное, так и качественное, в результате чего глаз не увлажняется должным образом. Слезная пленка состоит из трех составляющих – липидного слоя, расположенного с внешней...

Когда я хочу проснуться или сконцентрироваться, то обычно тянусь за кофе. В кризисных ситуациях, когда преобладает сонливость, я нарушаю правила и выпиваю еще одну чашку. Но, как все знают, слишком много кофеина вредно для здоровья… Сколько чашек кофе можно выпить? Ответ для каждого индивидуален. Некоторым нужна только одна чашка кофе утром, другие в течение дня выпивают около пяти чашек.Побочные эффекты от чрезмерного употребления кофеина — это проблемы со сном, нервозность и проблемы с желудком...

Заикание — это расстройство речи. Оно мешает общению, а также может вызывать вторичные эмоциональные и социальные расстройства. Узнайте больше о причинах и лечении заикания. Ученые согласны с тем, что заикание обусловлено многими факторами. Люди говорят о факторах, которые предрасполагают к заиканию, вызывают заикание и поддерживают заикание. Исследования отметили, что заикание может быть наследственным — его частота выше в некоторых семьях. Риск развития заикания выше для ребенка, чьи родители заикаются...

Беременность и кормление грудью — время серьезных изменений в женском организме. Хотя некоторые проблемы с кожей исчезают во время беременности, могут появиться другие. Повышенная чувствительность к некоторым раздражителям, включая косметические ингредиенты (изменение цвета кожи и растяжки — это лишь некоторые из последствий). Надлежащий уход в этот период является обязательным, но не все активные ингредиенты, содержащиеся в косметике, являются желательными. Стоит знать, что может навредить вашему ребенку и сделать рациональный...

Последние данные, собранные Американским центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC), показывают, что курение электронных сигарет способствуют серьезному повреждению легких. По словам исследователей, количество пациентов, у которых более здоровые заменители классических сигарет( как им кажется), вызвали серьезные проблемы со здоровьем, увеличивается. Последний еженедельный отчет CDC по заболеваемости и смертности (MMWR) показывает, что число американцев, у которых курение электронных сигарет способствовало развитию изменений в дыхательной системе, увеличилось до 1604...

Мороженое имеет прекрасный вкус не только летом, его можно есть круглый год. Хотя оно и вкусное, не следует забывать, что мороженое также содержит много сахара. Его избыток в ежедневном рационе может способствовать серьезным проблемам со здоровьем. Что стоит знать о мороженом? Мы тянемся к мороженому в основном летом, потому что в очень жаркие дни они приятно охлаждает. Оно нравится и детям, и взрослым. Но полезно ли мороженое? Когда его лучше не есть Факты и мифы о мороженом Есть много мифов вокруг мороженого...

Руки — это наша визитная карточка. И с этим трудно не согласиться! Состояние кожи и ногтей многое говорит о наших привычках, следовании моде и гигиене. Поэтому ухоженные руки и ногти являются важным элементом нашей внешности. Но знаете ли вы, что ногти выполняют очень важную функцию? Ногти обычно предназначены для украшения. Женщины интенсивно заботятся о них, проводят много часов у мастера по маникюру, красят их в разные цвета и охотно пользуются преимуществами рынка косметики. Многие люди говорят, что длинные ногти являются признаком женственности...

Мы часто задаемся вопросом, почему болят наши ноги. И если мы постоянно работаем, может быть много причин. Это плоскостопие, варикозное расширение вен, отек, дегенерация голеностопного сустава и мозоли. Длительное стояние может повредить наши ноги и ступни, а также позвоночник. К каким болезням мы особенно уязвимы, когда выполняем постоянную работу на ногах? Почему болят ноги: плоскостопие Основной причиной плоскостопия является врожденная вялость тканей стопы. Связки и сухожилия недостаточно прочны и не поддерживают кости...

Все мы знаем это царапающее, зудящее, болезненное ощущение во время глотания, которое мы называем болью в горле. Некоторые симптомы фарингита сопровождаются простудой или гриппом, в то время как другие возникают сами по себе. Независимо от причины, эти проверенные и часто естественные средства, рекомендованные врачами, заставят вас чувствовать себя лучше в мгновение ока. У вас, вероятно, уже есть большинство из них на вашей кухне, поэтому вы можете сэкономить на поездках в аптеку. 1. Мед Некоторые исследования показывают, что мед отлично справляется с болью в горле...

До Нового года осталось два месяца, что достаточно для того, чтобы войти в Новый год с фигурой мечты. Забудьте о посте и чудодейственных диетах, потому что они вам точно не помогут. Ниже представлено несколько советов, какие изменения нужно внести в меню и образ жизни, чтобы похудеть эффективно и с умом. 1. Пейте много воды Пейте около 2,5 литров воды в день. Для вкуса вы можете добавить в нее лимон, мяту или имбирь. Постарайтесь исключить из рациона газированные напитки, подслащенные соки и алкоголь, которые являются источником пустых калорий...

Является ли успешный брак рецептом здоровья? Многие исследования подтверждают это. К счастью, женатые люди живут дольше и чаще избегают сердечных приступов. Если верить исследователям — у них также больше шансов не испытывать проблем с памятью в старости. Ученые годами доказывают, что совместная жизнь в стабильных отношениях положительно влияет на наше эмоциональное состояние и, как следствие, на наше здоровье. Последнее исследование Мичиганского государственного университета , опубликованное в...