publish all popular

Что вам нужно сделать для начало взять блокнотик и записать этот рецепт, что бы его не забыть , ну или не потерять , если потеряете то всё не видать вам такой вкусной рыбы , а если записали молодцы, ну и конечно приятного аппетита вам!!! Записывайте Ингредиенты:  1–красный перец  1–томат средний  1–лайм  500 г филе трески (или другой белой рыбки)  1/2–белого лука  2–зубчика чеснока  базилика, петрушка, розмарин  молотый черный перец, куркума  оливковое масло Приготовление:  Бланшируем помидор! Не пугаемся - звучит устрашающе, конечно, но все просто...

Ингредиенты:  Креветки — 0,5 кг  Макаронные изделия — по вкусу  Чеснок — 3 зубчика  Твердый сыр — 150 г  Сметана — 200 г  Зелень — по вкусу  Лимон — по вкусу  Приготовление:  1. Для начала разморозьте морепродукт кипятком. Затем почистите креветки.  2. Поставьте вариться макароны. Используйте любые. Спагетти или обычные рожки. Итальянские фетучини или другую пасту...

Ингридиенты:  1)Чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов 2,1 гр., 10,6 ккал.  2)Стручковая фасоль 500 гр., белка 20 гр., углеводов 21,5 гр., 160 ккал.  3)Консервированные помидоры (без кожицы) 400 гр., белка 2,4 гр., жира 0,8 гр., углеводов 16,8 гр., 79,6 ккал.  4)Соль, перец - по вкусу  Приготовление:  Нагреть сотейник на среднем огне, добавить чеснок и немного поджарить...

на 100грамм - 117.92 ккалБ/Ж/У - 18.76/4.21/1.78  Ингредиенты:  Куриное филе 2 шт  Помидор 1 шт  Моцарелла (у меня только мини были, но это без разницы)  Соль, перец, специи (у меня гранулированный чеснок, паприка, базилик сушеный) по вкусу  Соевый соус 1 ст.л.  Приготовление:  1. Делаем надрезы на курином филе, но не до конца. Посолить и поперчить...

Готовить одно удовольствие! Ингредиенты: яйца — 2 штуки мука — 55 г сахар — 55 г щепотка соли разрыхлитель — 2 ч. л. джем — 5 ст.л. сахарная пудра Приготовление: Смешиваем сахар, муку, разрыхлитель и соль. Затем добавляем 2 яйца и взбиваем все в однородную массу. Застилаем противень пергаментом, смазываем его подсолнечным или сливочным маслом...

На 100 гр - 115.03 ккал Белки - 22.93 жиры - 1.47 углеводы - 1.01 Ингредиенты: • 1 кг. Филе куриное • 7-8 зубчиков чеснока

на 100грамм - 91.5 ккалБ/Ж/У - 12.78/3.22/3.89  Ингредиенты:  200 г тушек кальмара  50 г натурального йогурта  2 белка  1 луковица  60 г нежирного сыра  Небольшая морковь  Приготовление:  Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на мелкой терке. Лук измельчаем в блендере, перемешиваем с кальмаром и морковкой...

На 100 грамм - 48.54 ккал Белки - 5.86 Жиры - 1.25 Углеводы - 3.17  Ингредиенты:  400 гр куриного филе  2 картофелины  1 крупная морковь  180 гр плавленого сыра  2 литра бульона или воды  Зелень  Лавровый лист, душистый перец горошком  Соль, перец  Приготовление:  Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами.  Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла...

Ингредиенты:  Куриная грудка 500 г  Сыр нежирный 150 г  Яйца — 2 шт.  Сметана — 3 ст. л.  Мука — 3 ст. л.  Укроп, соль, перец, оливковое масло для жарки.  Приготовление:  1. Куриную грудку разрезать на порционные кусочки. Отбить, посолить и поперчить. Оставить немного настояться.  2. Отдельно в тарелке смешать яйца, сметану, муку, зелень. Добавить немного соли и перца...

на 100г. 281ккал, Б/Ж/У 4,88/13,17/35,95  Ингредиенты:  Для теста: 200 гр. муки,  1 яйцо,  1 ст.л. сахара,  1 ч.л. разрыхлителя,  100 гр. сливочного масла.  Для заливки: 200 гр. сметаны,  1 яйцо,  2 ст.л. муки,  100 гр. сахара.  Кроме этого — 2 банана.  Невероятно вкусный и нежный получается этот пирог с бананами. Как всегда готовится очень быстро. Люблю такие рецепты) Вечером, когда собирается вся наша семья, все удивляются очередной выпечке. А ведь на самом деле времени это долго не занимает. А тем более, когда бананы залежались и их уже не едят, отдавая предпочтение сезонным фруктам...

Куриные отбивные в духовке – это то блюдо, которое идеально подойдет на праздничный стол. Вкусно, быстро и просто.  Ингредиенты  Куриное филе – 600 г  Лук – 1 шт.  Помидоры – 5 шт.  Сыр – 250 г  Сметана – 4 ст.л  Соль – по вкусу  Чёрный перец молотый – 1/4 ч.л  Куриное филе (грудка) разрезать поперёк на куски толщиной 2 сантиметра.  Выложить куски на разделочную доску и отбить кулинарным молотком с двух сторон. Отбивные увеличатся в размере и станут тоньше.  Духовку разогреть до 200 градусов. Противень смазать растительным маслом...

Куриная грудка с лимоном и чили  Ингредиенты:  120 г куриного филе  1 небольшой лимон  1 ч.л. молотого перца чили  рафинированное оливковое масло  морковь  спаржа или стручковая фасоль  рис  6 помидорок черри или один обычный помидор  1 зубчик чеснока  щепотка соли  Приготовление:  2. Жарим  Достаем грудку из маринада, нагреваем в сковородке небольшое количество оливкового масла.  На максимальном огне обжариваем грудку с двух сторон, чтобы подрумянилась.  Затем убавляем огонь до среднего и продолжаем обжаривать под крышкой до готовности...