Найти в Дзене
Что скрывается за злыми комментариями в интернете
Все мы любим высказать своё мнение: прошеное или нет, не важно. Аргументируя это тем, что человек сам виноват, он(а) же выкладывает это на всеобщее обозрение, пусть получает. И вообще, я никого не хотел обидеть, это просто моё мнение. У нас демократия, если чо. А ты сидишь такой и думаешь, "Да что со мной не так? Ну да, не модель. Не 90-60-90...Но...." Возвращаешься к статье:"Займись делом. Ты себя видела? Страшная...Куда лезешь?!". Постойте, а почему, если человек страшный, по мнение другого,...
5 лет назад
3 шага к уверенности в себе
Формирование уверенности в себе состоит из трёх этапов: 1. Психологическая подготовка 2. Ментальная подготовка 3. Практическая подготовка Психологическая причина нашей неуверенности в себе – наши страхи Например, страх Первый этап психологической подготовки – избавиться от этих страхов. Этот этап является самым важным. Американский психолог Кортни Уоррен однажды рассказала об интересном психологическом эффекте. Она утверждала, что мы как минимум 10 раз в день говорим себе "искреннюю ложь". Искренняя ложь – ложное суждение, в которое мы себе сказали и сами поверили...
5 лет назад
Как быть харизматичным: несколько рабочих приёмов
Для начала, что такое эта харизма? Харизма – способность взывать к сердцам. Очень мне нравится это определение харизмы. Харизматичные люди располагают к себе, они завораживают и влюбляют, заставляя вас мечтать о такой же притягательности. Вам кажется, что это просто такие люди? Нет, этому можно научиться. И, собственно, как быть таким человеком? Направляйте или перенаправляйте комплименты и похвалу в сторону других людей. Вам сказали, что вы прекрасно выглядите? А вы скажите, "спасибо, а знаете,...
5 лет назад
Визуализируйте мечты. Подборка мотивационных картинок
То, чем можно вдохновиться, поставить на обои телефона. Всё начинается с мечты. Полезно визуализировать свои мечты. Предоставлять, как ты уже достиг, чего хотел. Если это вещь, можно вообразить, что ты держишь её в руках, подумай, как она выглядит, какие ты испытываешь эмоции, обладая такой замечательной вещью. Рассмотри её повнимательнее. Серьезно....
5 лет назад
Выход из зоны комфорта – единственный способ саморазвития
Зона комфорта – это место, в котором мы чувствуем себя безопасно и спокойно. Здесь мы совершаем свои привычные действия: ходим на работу, потом идём своим обычным путём обратно, после, возможно, смотрим телевизор или ютюб и ложимся спать. Нахождение в этой зоне – определённость. Так спокойно и хорошо. Что обыденно для одного человека, для другого может быть стрессом. Например, для меня очень сложно выходить из дома и общаться с людьми каждый день, а кто-то не испытывает от этого никакого дискомфорта и отлично себя чувствует...
5 лет назад
Как понравиться мужчине: полюби себя
Как часто вы видите заголовки: "Хочешь понравиться мужчине, 10 способов обратить на себя его внимание", ну и подобная ерунда, которая засоряет наш мозг ненужной информацией. Ага, мужчины предпочитают блондинок. Ага, нужно увеличить грудь, мужчины любят, чтоб не меньше 3 размера. А губы? Блин, у меня не пухлые. Наверное, нужно сделать, ну, чуть больше, чтоб чувственные были. "Мужчинам нравятся нежные голоса. " "Мужчины сначала обращают внимание..." "Какой должна быть женщина..." "Как заполучить мужчину, нужно всего лишь каждый день...
5 лет назад
Почему мы себя не любим
Первое, что приходит на ум – это как мама говорит:"У Иры, девочки с работы, есть дочка, дак она...." И тут ма начинает перечислять, какая она замечательная, как она ездит по разным странам, при этом хорошо зарабатывая, и, конечно, вспахивает она при этом. Она молодец. "Вот это она может, такая пробивная", не успокаивается мама. А ты думаешь, "А я?". А я вот люблю рисовать, мне нравится английский и что-то даже получается. Я стараюсь двигаться в этом направлении, рисую очередной портрет, а в ответ от родителя слышу:"Ха-ха, ну что тебе сказать, не шедевр"...
5 лет назад
Почему друзей становится всё меньше
Вы никогда не думали, почему так происходит, что друзей становится всё меньше? Почему их стало так сложно заводить? Раньше, чтоб стать друзьями, было достаточно подойти к кому-то и сказать "А давай дружить? Я Маша, и у меня есть вот такие куклы..." И вы уже вместе идёте дружить. А дальше что? Дальше школа. В школе вы дружите, потому что вы рядом. У вас нет особо общих интересов, кроме нелюбви к школе, кроме того, что вы оба как-то здесь немного не формат, не вписываетесь. На этом-то легко дружить...
5 лет назад
Книги, которые помогут разобраться в себе
Роберт Лихи. Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения Книга расскажет, зачем нужна ревность, и почему мы её чувствуем. Джеральд Крэйсман, Хэл Страус. Я ненавижу тебя, только не бросай меня Эта книга о пограничных расстройствах личности. Вы веселы и счастливы, а через пять минут чувствуете злость и ненависть, срываетесь на близких? Возможно, у вас именно ПРЛ. Прочитав книгу, вы сможете понимать своё поведение, внимательнее относиться к окружающим вас людям...
5 лет назад