Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Как работает карта желаний на самом деле: взгляд психолога и коуча
Карта желаний - один из самых спорных инструментов. Кто-то делает её каждый год и говорит: «Сбывается всё!» Кто-то честно клеит домики, свадьбы и чемоданы — и разочарованно убирает карту в ящик. А кто-то вообще считает всё это магией и детским садом. Но если убрать мистику, карта желаний — это чистая психология. И как психолог и коуч со стажем я точно знаю: карты работают… но не так, как многие думают. О чём люди на самом деле спрашивают Когда читаешь форумы, чаты, женские группы, видно одно и то...
1 месяц назад
Карта желаний, которая работает — не та, что вы думаете Каждый декабрь мы снова садимся перед ватманом, вырезаем красивые картинки и надеемся, что жизнь «соберётся» в новую версию. Но как психолог я вижу: у большинства людей карта желаний перестаёт работать в тот момент, когда они наклеивают первое изображение. Почему? Потому что настоящая карта — не про картинки. Она про эмоции, внутренние смыслы и маленькие ритуалы, из которых состоит повседневность. Я написала большую статью о том, как создать карту желаний, которая действительно меняет жизнь, а не висит на стене до лета. Там — разбор ошибок, психологические механизмы, анти-карта желаний и метод «ритуальной карты». Почитать можно здесь 👇dzen.ru/...tjnN
1 месяц назад
Карта желаний, которая работает: психологический взгляд, о котором мало кто говорит
Каждый декабрь интернет начинает жить по правилу: «Сделай карту желаний — и Вселенная всё поймёт». Но если честно, большинство карт желаний превращаются в красивую поделку, которая висит на стене, а жизнь… остаётся прежней. Почему же так? Как психолог и коуч, я много лет наблюдаю: дело не в том, что карты «не работают». Дело в том, как мы их делаем. 1. Люди записывают не свои желания Когда я прошу на сессиях перечислить 10 желаний, у большинства повторяется один и тот же список: квартира, путешествия, похудеть, «найти себя», больше денег...
1 месяц назад
Развелось этих психологов!
Вы тоже замечали это ощущение? Открываешь соцсети и как будто каждый второй стал психологом. Посты, сторис, марафоны, эфиры, курсы про травму, границы и «внутреннего ребёнка». Невольно возникает мысль: "Ну всё. Психологов развелось, уже некуда деваться". Но если заглянуть в официальную статистику, то картина кардинально другая. В России всего 4,6 психолога на 100 000 человек. Это означает, что один психолог — на 21 700 человек. Парадокс? Да. И вот почему он возникает. Мы живём в информационных пузырях...
5 месяцев назад
От меня отписываются ! Когда я только начинала отождествлять себя с блогерами, было принято переживать из-за охватов. Потом переживания стихли. Но не так давно, я начала активно проявляться в блоге, продавать и подписчики начали уходить с запретграма, с канала телеграма и ВКонтакте. Думаешь ага, начала проявляться. Значит я не нравлюсь, людей не устраиваю такая я, которая тут не ради хиханек (хотя и за этим тоже разумеется), но и за тем, чтобы зарабатывать деньги. Удивительно конечно (нет). На самом деле в эту ловушку я попадала не первый раз. Сдавалась, переставала продавать, выгорала. Последние 2 года я помогаю продавать другим, у моих наставляемых чудесные успехи в виде доходов х4, х5, х6. Я успешно была серым кардиналом и проявляться очень сложно. Сейчас считаю своей миссией не сдаться, идти вперёд. Не смотреть ни на кого, не сравнивая. Веря в себя и в свой интерес. Говоря словами Оли Бузовой: «Мои люди всегда со мной».
3 года назад
Книги по маркетингу и продвижению. Мой топ-5.
Не помню, когда я читала художественную литературу, все больше по делу. ⠀ И принципиально считаю, что книги - это основной источник информации. Хотя раньше думала - о, ну по маркетингу же все обновляется ежеминутно. Надо вебинаров и побольше. По факту все не так. Потому что на вебинарах воды - больше 60%. Занимает много времени, а основы основ остаются. ⠀ Конечно, чей-то опыт и практика тоже важны. Не без этого. ⠀ Мой ТОП-5 книг, которые стоят того, чтобы прочитать: ⠀ 1. «Стратегия голубого океана...
3 года назад