Коуч-практика

Как соотносится собственное и чужое мнение при принятии решений и самооценке человека. Бывает очень интересно определить референцию близких или друзей.

Деньги для меня не главное - говорим мы. Как скажешь - пожимают плечами деньги. 💁🏼‍♂️ В нашем обществе деньги 💰- почти табуированная тема. Неприлично спрашивать у друзей: “Сколько ты зарабатываешь?”, неприлично говорить, сколько у тебя есть денег, неприлично проявлять любовь к деньгам, неприлично считать копейки, неприлично сорить деньгами. Даже в кругу семьи, даже с самыми близкими, мы не всегда свободно можем поговорить о деньгах. С деньгами связана масса ограничивающих убеждений влияющих на нас...

Все мы сталкивались с обесцениванием окружающих: «Тебе что, больше всех надо?», «Ты что, самый умный?», «Ну и нафига, ты такую штуку купил?», «А смотри, тут на твоём новом платье, это так и должно быть? Теперь так модно?», «Ну ничо так, хотя я бы по-другому ремонт сделал». . Очень часто оно проявляется в противодействие изменениям: «И нафига тебе эта диета?», «Курить бросил, и зачем? Ну пойдём с нами просто постоишь, подышишь», «Учиться пошёл, и что это тебе даст?», «И не лень тебе в такую рань на пробежку вставать?»...

🟡 «Я-сообщение» как понятие появилось аж в 1960-х годах, очень классная штука способная кардинально улучшить коммуникации, но до сих пор используется далеко не всеми. Итак, о чём это?❓ Очень часто люди взаимодействуют через «Ты-сообщения» в которых говорящий ссылается на поступки партнёра, его ошибки, выражает свою мысль через обвинения, не редко это приводит к недопониманию, желанию собеседника защитится или к конфликту. Примеры:✏️ - Ты меня не слушаешь! - Выключи музыку! - Ты опять опоздал! - Убери за собой со стола!...

Bucket list это список того, что нужно сделать пока не «kick the bucket», т.е. пока не сыграл в ящик (тонкости погребальных церемоний, поэтому у них там bucket вместо ящика). Итак, это такой список желаний, целей, мечт, всего того, что хочется успеть в жизни. Очень полезно его иметь, периодически к нему возвращаться, где-то ставить плюсики, что-то корректировать и что-то добавлять. Когда мечта записана на бумаге – это очень повышает её шансы стать реальностью. Итак, вооружитесь бумажкой, ручкой и...