Питание

В нашей стране в последнее время наблюдается небывалый всплеск интереса к своему здоровью, путь к которому не возможен без правильного питания. Интернет форумы пестрят заголовками о различных диетах, о нужных продуктах или не нужных нашему организму, о физкультуре, фитнесе и биологически активных добавках. Что это? Очередной ход моды или народ всё таки действительно, очень решительно взялся за себя? На мой взгляд, в век нынешнего информационного изобилия люди, подверженные различным новомодным веяниям,...

Есть прикольная шутка о калорийной чашке кофе, так как к чашке всегда идет печеньки, кексики или пирожные. В реальности же все намного проще - калорийность кофе равна двум килокалориям. Но стоит добавить в кофе молока и других наполнителей, его калорийность резко возрастает. Поэтому без дополнительных опций, кофе вполне себе полезный напиток правильного питания. Употреблять его не рекомендуется на голодный желудок, так как кофе раздражает стенки желудка, что прямиком ведет к гастриту и язве. Важно:...

В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные упражнения на развитие таких мышечных групп как дельты. Красивые объемные плечи всегда магически действовали на противоположный пол. Красивый V-образный торс в сочетании с большими мышцами дельт, создают гармоничный образ современного мужчины. Ведь фигура мужчины в первую очередь отличается от фигуры женщины именно развитым плечевым поясом. Не каждый мужчина может похвастаться широкими плечами, тут уж с природой не поспоришь, которая не всем дает красивый торс...

1. Не удается беременность, значит 90% это вина женщины. По данным репродуктологов, "Российского центра акушерства и гинекологии им. Кулакова", только 30% проблем с зачатием возникают по каким то причинам связанным со здоровьем женского организма, примерно 30% по вине проблем мужского организма, 60% по тем или иным проблемам у обоих партнёров, и 10% по другим невыясненным причинам. 2. Если не удалось забеременеть за 3 месяца, значит у вас возможно бесплодие. Всемирная организация здравоохранения...

1. Не делайте длительных перерывов между приемами пищи. Принимайте пищу малыми пропорциями каждые 3-4 часа. 2. Чаще проветривайте свое помещение, уделяйте не менее часа прогулок на свежем воздухе. 3. Уделяйте...