Твое здоровье и развитие

Сейчас цикорий незаслуженно забыт, а вот наши предки широко использовали его в качестве лечебного средства и оберега. Древние легенды утверждают, что корень цикория обладает чудодейственными свойствами. Царская Россия была крупнейшим экспортером цикория. Цикорий применяется при лечении печени, селезенки, отсутствии аппетита, улучшения пищеварения. Он содержит витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Способствует стрессоустойчивости и повышает иммунитет. Для профилактики гипертонии рекомендуется пить утром напиток из цикория с медом и лимоном...

Полезно знать!📌

Жизнь в большом городе требует многого, в том числе определенных качеств характера, которых нам недостает. Лучший способ их развить — наблюдать на теми, кто нас вдохновляет. Со временем и при должной работе над собой вы сможете приобрести желанную уверенность в себе или любое другое качество, которого, как вы считаете, вам не хватает для построения успешной карьеры и налаживания отношений с людьми. Так как же определить, что человек уверен в себе? Рассмотрим самые яркие признаки. Умение брать ответственность Любое важное дело требует серьезного подхода. Нужно быть готовым к тому, что у вас может что-то не получиться или пойти совсем не так, как вы планировали...

Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей. 1.Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля — сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь. 2.Тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором — столовая ложка на литр кипящей воды. 3.Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как полоскание раствором питьевой соды — две чайные ложки на стакан теплой воды...

Употребление фисташек принесет сердцу огромную пользу - таковы результаты исследования, опубликованного в американском журнале «American Journal of Lifestyle Medicine». Анализ восьми исследований показал, что употребление фисташек в течение нескольких недель снижает уровень вредного холестерина на 20%, и повышает уровень хорошего холестерина на целых 48%. В одном из исследований, которое сосредотачивалось на изучении влияния фисташек на мужчин с эректильной дисфункцией, ученые выяснили, что употребление фисташек повышает сексуальную производительность на 51%...

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты. Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнегоТибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам. Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый...

Очень мудро, стоит поучиться! Сaмoе главное в воcпитaнии - никакиx унижений и телеcныx нaкaзaний. Единcтвеннaя пpичинa, по кoторoй взpocлые бьют детей - дети не мoгут дaть cдачи. Пеpвый периoд. Pебенoк дo 5 лет. С pебенкoм нужно oбpащaться как c цapем. ЗAПPЕЩАТЬ вообще ничегo нельзя. Тoлькo oтвлекaть. B этo вpемя зaклaдывaетcя aктивность, любoзнaтельнocть, интереc к жизни. Ребенoк еще не cпособен выcтpаивaть длинные лoгические цепoчки. Hапримеp, oн paзбил дopoгую вазу. Oн не пoнимaет, чтo для пoкупки такой вaзы нужно многo pаботать, зapaботaть денег...

1. Сначала нужно абстрагироваться. Позабыть все, что было раньше и выкинуть из головы раздумья о будущем. Оставшись наедине с собой можно будет настроиться на волну души – прислушаться к собственному мнению, понять, что действительно важно в жизни и как ее хочется прожить. В такой момент очень важно ни о чем не вспоминать. Прошлое не должно тянуть назад. 2. Следующим этапом станет анализ окружающих людей. Необходимо разобраться, какие друзья могут поспособствовать улучшенной модели жизни. А от тех знакомых, которые наоборот, препятствуют всему хорошему, нужно безжалостно отказаться...

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство! Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо...

Нам становится все сложнее удерживать внимание на одной задаче, и многие обвиняют в этом технологии. Действительно, 20 открытых вкладок в браузере — не то, что поможет сконценироваться на рабочем проекте. Но даже тот, кто заблокировал все соцсети и развлекательные сайты, или вообще уехал в глушь без доступа к интернету, обнаруживает, что что-то по-прежнему мешает сфокусироваться. Инстинктивно нам свойственно разделять отвлекающие моменты на две категории. К первой относятся соблазны: когда вы...

Все упражнения комплекса следует выполнять утром, пока мышцы ног не утомлены, а связки – не закрепощены. Каждое упражнение делается по 10-12 раз. Дыхание при этом произвольное. 1. Исходное положение – сидя на стуле, ноги стоят на полу на ширине ступни. Необходимо попеременно сгибать и разгибать пальцы ног. 2. Исходное положение – сидя на стуле, сгибать и разгибать всю стопу. 3. Исходное положение – стоя на твердом полу, переносить вес тела с наружного на внутренний край стопы. 4. Исходное положение – сидя на стуле, стопы плотно прижаты к полу...

Эту 73-летнюю женщину знают все лесники и охотники Больше-Бoлдинского района Нижегородской области. Живет она в лесной глуши, куда может пpoехать лишь трактор, да и то в cухую погоду, в деревне с забавным названием Вилы. Сюда не добирается скорая помощь, не доставляет еду автолавка... В доме нет горячей воды, туалет на улице, из цивилизации - только телевизор с двумя центральными каналами да мобильный телефон. Раиса Захарова выращивает на собственном огороде молодой лес: сосны, ели и дубки. "Баба Рая" - ласково обращаются к ней гости единственного хутора, оставшегося в деревне...