Жить здорово

В наше время куча различных технологий облегчают нам жизнь, и тем самым лишают возможности решить проблемы собственными силами. Это уменьшает функциональность мозга, и люди которые привыкли постоянно обращаться за помощью в разрешении какой-то задачи медленно деградируют. Но помимо этого есть вредные привычки, которые тоже влияют на наше развитие и мышление. Потребление жирной пищи Переизбыток насыщенного жира плохо влияет на организм. Они ухудшают функцию дофамина, а он отвечает за мотивацию, и стремление идти к намеченной цели...

Чтобы мозг хорошо работал его нужно регулярно подкармливать. Если вы спешите на экзамен или работу связанную с головой, то недостаток некоторых продуктов может плохо повлиять на функциональность мозга. Наш мозг состоит из миллиардов нейронов. Если уровень холестерина в организме повышен, то это тормозит их работу. Для этого нужно регулярно употреблять омега-3 жирные кислоты. Их можно найти в лососе, тунце, селёдки и льняном масле. Также такие морепродукты, как устрицы и креветки содержат много витамина B, цинка и железа...

Просроченные продукты это одна из проблем нашего времени. Каждый день люди травятся, и даже умирают от некачественного товара. Чтобы избежать такой участи, нужно просто проверить срок годности перед покупкой. А как быть с мясом, сыром, рыбой и другими продуктами, которые выкладывают в холодильники в упаковки сделанной магазином? Зачастую многие магазины не утилизируют просроченный товар, который можно перефасовать. Они просто меняют информацию о сроке годности, и на следующий день выкладывают его на витрины...

Медики и учёные твердят в голос, что завтрак пропускать нельзя. Людям, которые начинают свой день садясь за руль автомобиля, это даже опасно для жизни, ведь большая часть аварий происходит по причине, тех, кто не поел утром. Гастроэнтерологи утверждают что пропуск утреней трапезы плохо влияет на организм. Для того чтоб мозг полноценно работал, нужны углеводы. Если не покушать перед сложным делом, где нужно работать головой, можно наделать много ошибок, о которых потом вы будете жалеть. Утренний прием пищи обеспечивает организм человека энергией на большую половину дня...

В мире каждый день случается много смертей, которые происходят по самым разным причинам, но большинство из них провоцируют различные заболевания. Они в свою очередь возникают у людей пускающим свое здоровье на самотек. Основные заболевания и привычки, которые сокращают нашу жизнь. Гипертония – повышенное давление. Если оно будет регулярно повышаться более 130/90, то это очень опасно для здоровья. В таких случаях нужно предпринимать какие-то меры. Например, записаться на приём к лечащему врачу или добавить в рацион питания продукты для нормализации давления...