Психология гештальт

Как часто мы ругаем себя? Корим за какие-то поступки? Кажется, что ни на что не способны. А как насчет тревоги? Часто испытываете? Или ощущаете себя не на своем месте? Ну ведь все узнали себя? Давайте разбираться, где корни этой беды. Часто причина в незавершенных задах прошлого. Наше сознание любит, что все было завершено. В конце каждого предложения должна стоять точка. Начал дело и бросил? Мозг будет тушить твою энергию ради тебя же. Так ты не наделаешь еще кучу незавершенных дел. Это одна из самых популярных причин, почему люди не берутся за новые задачи...

Идеальные семьи воспитывают идеальных детей. Мужья всегда радостные, поддерживающие тебя 24/7, даже когда ты рвешь и мечешь во время пмс. Жены каждый вечер готовят ужин с укладкой на голове, покачивая грудного ребенка на руках, и в это время всегда улыбаются. Знакомо? Лента новостей в инстаграмм – она такая. Да, это мотивация своего рода. Но не у всех все всегда так, как они показывают на экранах. Нажимая кнопку «Стоп» самые счастливые мамы и папы могут ругаться и уходить, хлопая дверью. А еще могут бросать в порыве гнева злостные оскорбления...

«У тебя депрессия? Ты все выдумала! Ты не грусти, и все будет хорошо!», «Муж ушел? Не плачь, найдешь другого!». Часто получаете такие советы от окружающих? А касаемо плача, думаю, каждый из нас неоднократно говорил другим людям «Не плачь, все наладится». У такого желания быстрее успокоить расстроенного знакомого есть свои корни. Сталкиваясь с такими сильными, и так называемыми негативными эмоциями других людей, у нас не всегда есть собственные силы и ресурсы это выдержать. Поэтому может появляться желание скорее это прекратить...

Знакомо состояние, когда пытаешься синхронизировать свое дыхание и сердцебиение с любимым человеком? Когда замираешь ровно настолько дней, насколько вы находитесь вдали? Когда хочется стать маленькой копией себя и помещаться в карман, что быть с ним 24/7? Может и звучит мило, но вот закрывается дверь и любимый уходит, допустим, на работу. А ты не можешь себя ничем занять и через полчаса строчишь смс «Милый, я уже скучаю». Это отрицание себя и неприятие своих желаний. Возможность быть живой через другого человека равно потерять себя как личность...

Игры гештальт-терапии или гельшальт-эксперименты — упражнения, которые базируются на выполнении клиентом неких действий, который предлагает ему специалист. Такие игры помогают наладить связь с самим собой и окружающими. Но, следует помнить, что эксперимент содержит лишь идею действия, в котором основано начало более глубокого процесса терапии с клиентом. 3 основные упражнения На занятиях по гештальт-терапии используется огромное количество разных игр, но у всех них одна цель — решить проблему. Давайте кратко рассмотрим 3 наиболее часто применяемые игры в практике гештальт-психологии: 1...