Татьяна Веселовская

1. Оладьи в стиле «Хачапури» на 100грамм - 169.69 ккалБ/Ж/У - 13.2/7.81/11.4 Ингредиенты: Для теста: 200 г творога 2 яйца 150 мл кефира 0,5 ч.л. соли 0,5 ч.л. соды 3-4 ст.л. муки Для начинки: 150 г полутвердого сыра 2 ст.л. сметаны 2 крупных зубчика чеснока пучок укропа Приготовление: Для теста творог растереть с яйцами. Добавить теплый кефир, соду, соль и муку. Завести густое тесто. Для начинки сыр натереть на мелкой терке. Добавить мелкорубленые чеснок и укроп. Добавить пару ложек сметаны, все тщательно перемешать...

Нежное куриное мясо в хрустящем слоеном тесте. Ингредиенты: 250 г муки 100 г масла 700 г курицы (2 окорочка) 200 г лука желток для смазки кунжут для посыпки (по желанию) соль перец Приготовление: Готовим тесто. В емкость положить муку и 1/3 ч.л. соли. Туда же натереть на крупной терке масло (из холодильника). Периодически перемешивать его с мукой, чтобы кусочки не слипались. Хорошо перемешать, влить 100 мл холодной воды. Руками слепить тесто в комок (долго не месить). Поставить в холодильник на 30 минут или больше...

1. Салат с креветками. Ингредиенты Куриные яйца — 4 шт. Йогурт натуральный(нежирный) Огурец свежий – 4 шт. Сыр твердый – 300 г Креветки – 300 Гэтсби 164 ккал/100 грамм Приготовление 1. Сначала отвариваем все куриные яйца. Измельчаем их и выкладываем в глубокую емкость. 2. Затем нарезаем маленькими кубиками кусочек твердого сыра. Кладем к подготовленным яйцам. 3. Измельчаем свежие огурчики. Добавляем к остальным продуктам. 4. В течение нескольких минут в соленой воде провариваем размороженные креветки...

1. Овощная запеканка На 100 гр - 70.15 ккал белки - 2.45 жиры - 4.92 углеводы - 4.15 Ингредиенты: Небольшой баклажан – 2 шт. Средний помидор – 2 шт. Чеснок – 1 зубчик Сыр сулугуни – 50 гр Молотый черный перец Перец с лимонный ароматом Сухие травы по вкусу Оливковое масло – 2 ст.л. Приготовление: Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики...

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 400 гр. куриного мяса (грудки). ● 1 банка консервированных шампиньонов. ● 1 пласт слоеного теста (примерно 300 гр.). ● 3 яйца. ● 200 мл сливок. ● 300 гр. сыра. ● 2-3 луковицы. ● Зелень: пара веточек укропа, зеленый лук и все, что Вы предпочитаете. ● Соль, перец, приправа для курицы (по вкусу). ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. В сковородке разогреваем растительное масло. На нем обжариваем нашинкованный лук (можно мелко, полукольцами или кольцами). 2. Куриное филе режем кусочками (любой длины и толщины), солим, перчим, засыпаем приправкой и перемешиваем...