Шоколад и не только!

В моей жизни есть несколько "здоровых процедур", которых я действительно с нетерпением жду. Приготовление свеже сваренного кофе утром. Запись в моем журнале благодарностей, который сделал удивительные вещи с моим психическим здоровьем. Я регулярно хожу на йогу. И долго бегаю по выходным с подругами. Но по какой-то причине есть одна важная процедура для тела, которую я никак не могла придерживаться, это - употребление питьевой воды в необходимом количестве. Я знаю! Знаю, что значение воды было уже много раз подтверждено и об этом постоянно идет речь при обсуждении здорового образа жизни...

Женщина из Гарлема стала старейшим человеком в Соединенных Штатах на 114-м году жизни. Чиновники этого северного района в штате Нью-Йорк объявили день ее рождения «Днем благодарности Алелии Мерфи» Алелия Мерфи (англ. Alelia Murphy), старейшая из живущих в США, в субботу отпраздновала свой 114-й день рождения! По сообщению телеканала CNN, чтобы отпраздновать день ее рождения, официальные лица в Гарлеме, штат Нью-Йорк, устроили Мерфи вечеринку по случаю дня рождения в окрестностях, чтобы отметить эту невероятную веху...

Собаки заставляют Вас двигаться Исследование, опубликованное в журнале «Физическая активность и здоровье», показало, что владельцы собак более склонны достигать своих целей в фитнесе, чем те, у кого нет собачьих компаньонов. ... и продолжают это Другое исследование, проведенное в штате Мичиган, показало, что владение собакой способствует улучшению здоровья и физической формы даже после того, как Вы совершили прогулку со своим питомцем, также увеличивая физическую активность в свободное время на 69%...

Ученые наконец-то прояснили ситуацию по поводу кофе. Так все же лучше сократить потребление кофе или позволить себе выпить третью чашку? Читайте в данной статье о том, насколько этот бодрящий напиток может быть полезен. В утренние часы есть два типа людей: те, кто даже не может начать свой день без чашки кофе, и те, кто вообще отказывается от кофеина. Независимо от того, на чьей Вы стороне, есть много исследований, в поддержку каждой из этих позиций. Некоторые исследования показали, что кофе увеличивает риск возникновения рака мочевого пузыря, портит здоровье кишечника и ухудшает цвет зубов...

Это грустно, конечно, но факт остается фактом, 90 процентов женщин имеют целлюлит в той или иной форме. И хотя Вы не можете ничего с этим поделать (подробнее об этом позже), Вы легко можете узнать все о том, что такое целлюлит, почему он появляется и можете ли Вы от него избавиться. Миф: только люди с избыточным весом получают целлюлит. Нет! Целлюлит (жир под кожей, который кажется ухабистым, потому что он давит на соединительную ткань, вызывая образование "ямок") - это всегда неприятно. Хотя излишний...