🔥Бизнесвумен Вика Бухаева

Размышляли ли вы о том, есть ли у вас в окружении люди, которые отнимают энергию? Наверняка нет. Тогда может быть вы заметили, что после общения с некоторыми людьми у вас куда-то девается энергия, силы, болит голова, негативные мысли лезут в голову? Но как понять, что это оно — токсичное окружение? Голова ведь может болеть от туманной погоды, а сил может не быть от переутомления на работе. Все верно! Один из признаков еще ничего не значит. А вот, если в одном человеке сочетается хотя бы 3 признака, стоит задуматься...

Любое новое знакомство — это выход из своей зоны комфорта. Ты боишься подойти и заговорить, сердце бешено стучит, словно выпрыгнет наружу. Пульс зашкаливает, в голове каша и миллион отмазок почему не стоит этого делать сейчас. Это я уже проходила. Можно, конечно, глотать Валидол, нюхать нашатырь, откладывать до лучших времен. Но ситуация не изменится. Более того, шансы упустить полезные знакомства высоки. Я понимаю тебя и сама помню этот «жим-жим». До сих пор, признаюсь бывает такое, когда предстоит знакомство с очень важными людьми...

Кому знакома ситуация, когда живешь, работаешь или учишься, ведешь бизнес, а для чего? Какая цель? Логично ставить сначала цель, а потом над этим работать или учиться. Но нас учат наоборот. И пока сам не возьмешь ответственность за свою жизнь, изменений не жди. Как же найти ту самую цель в жизни? Вариантов несколько: 1. Спросить родителей, родственников, друзей и пусть они навяжут свои цели. Им ведь "виднее"! 2. Читать книжки одну за другой и утонуть в списке Топ-100 способов. Будешь начитанным! 3...

«Работа валит с ног объемами, потом не остается сил ни на встречи с друзьями, ни на развитие, ни на прогулки…». Вряд ли это мысли успешной бизнесвумен: почему-то у них остается время и на спорт, и на маленькие радости для себя. Когда я поняла, что единственным желанием после работы стало желание лечь на диван, я поняла, что надо что-то менять и начала узнавать «секреты» успешных леди: Контроль эмоций Отсутствие контроля над эмоциями забирает у нас силы, которые можно было бы использовать после работы...

Ошибки всегда кажутся нам чем-то огромным и непоправимым в первый момент. И главное – научиться быстро приходить в себя и начинать новые попытки. Сегодня я поделюсь с вами золотым правилами позитивного мышления, которые помогут не опустить руки в трудный момент. Контроль эмоций Без этого очень сложно прекратить поток негативных мыслей и не переживать сложившуюся ситуацию снова и снова, занижая самооценку и лишая себя поиска решений. Поиск плюсов В практически любой ситуации помимо очевидных минусов есть парочка плюсов, которые мы игнорируем...

В течение рабочего дня рука так и тянется проверить социальные сети, отвлекает буквально каждый звук или движение. Для эффективной работы нужно научиться создавать себе условия, в которых получится успевать в два раза больше. Я соблюдаю три основных правила, которые позволяют мне быть сосредоточенной: Выберите комфортное место для работы Удобный стул и стол (позвоночник скажет вам за это отдельное спасибо!), достаточное освещение, минимальный уровень шума – вот то, без чего никак не обойтись, если вы всерьез решили научиться сосредотачиваться...

Уважение окружающих нужно завоевывать годами, почему-то уверены многие. Конечно, репутация складывается долго, но вы можете создать популярный и уважаемый образ всего… за 1 секунду. Все просто: перед тем, как сказать что-либо, подождите секунду, вдохните и затем начните ваше высказывание. Это всегда работает вам на руку по нескольким причинам: Вы кажетесь умнее Непрерывный поток речи вызывает исключительно отрицательные эмоции. Такую болтовню редко воспринимают всерьез. А вот люди, которые умеют взять паузу чаще всего кажутся более презентабельными и умными...

Утренняя суета, опоздания, хмурое настроение – все это так знакомо, особенно, «совам»: этот мир захватили жаворонки, поэтому для успеха нужно принять правила игры. Тем более, любое утро может стать хорошим стартом для успешного дня, главное, уметь правильно его встречать. Есть 3 вещи, которые нужно успеть сделать с утра, чтобы успех «преследовал» нас в течение всего следующего дня. Самое лучшее время для этих действий – до 9 утра, пока нас еще не захватила рабочая суета и непрерывный поток дел и информации...

В нашем обществе безумно любят вешать ярлыки. Многие чувства и черты характера оказываются «под запретом»: они «негативные». И мы начинаем прятать их, скрывать лицо под масками. И забываем, что эти детали и есть наше настоящее Я. Лично мне некоторые черты характера, которые традиционно считаются «отрицательными», кажутся если не положительными, то уж полезными точно. Лень Замечательный внутренний «таймер стресса». Если внимательно относиться к себе и своему состоянию, лень станет помощником, который в нужный момент будет говорить: «Стоп!»...

Мы все разные, поэтому путь к успеху у каждого свой: короче или длиннее, проще или сложнее Но иногда мы допускаем практически одинаковые ошибки, из-за которых мы или долгое время остаемся на месте, или вовсе возвращаемся к самому началу нашего пути. Я тоже ошибалась и продолжаю ошибаться. Это нормально и естественно, без этого не бывает никаких достижений. Моих главных ошибок было три: Жизнь прошлым Прошлое не должно быть важнее настоящего. Иначе оно начинает тянуть силы, которые можно было использовать на развитие...

Чужое мнение мешает нам жить. Но как быть, если мнение высказывает не посторонний человек, а кто-то из близких? Что делать, когда хочется стать счастливым, но родные говорят, что мечта недостижима? Еще в студенчестве моя подруга хотела открыть свое дело. Она все просчитала, нашла подходящее помещение, готова была вложить деньги… И так и не начала. Потому что ее родные сказали ей, что она не добьется успеха. Мнение близких всегда задевает сильнее, чем посторонних То же самое ей говорили однокурсники, знакомые – и она не обращала внимания...

Утро задает настрой на весь день. И первые десять минут на рабочем месте, если мы успеем за них совершить несколько ошибок, могут испортить ближайшие 7-8 часов работы. Однажды я заметила, что есть действия, которые плохо влияют на мою работоспособность. Каждый раз, когда утром происходит хотя бы одно из них, весь рабочий день будут проблемы. Такие вот офисные «приметы»: Опоздание Это однозначный провал всего дня. Опоздание неминуемо влечет за собой горящие сроки, сдвиги в расписании, попытки экстренно...