Change your life

«Контейнирование» эмоций — сложный термин из психоанализа, обозначающий очень простой процесс: принятие в себя эмоций другого человека, буквально, как в контейнер, с последующей переработкой и возвращением в более лёгкой, доступной для понимания и принятия формы. Несмотря на распространённость термина он остаётся понятым не до конца и, тем более, в редких случаях семьи умеют правильно справляться с собственными эмоциями, не говоря уже о детских. Винить некого: раньше информация не была настолько...

О ресурсном состоянии сейчас говорят часто, много и с удовольствием: все дело в том, что современная жизнь требует много упорства и труда, отнимая при этом огромное количество энергии. Ритм жизни разогнан до таких скоростей, что приходится жить по законам этой гонки, а это — огромный стресс. Каждое утро в Африке просыпается газель. Она должна бежать быстрее льва, иначе погибнет. Каждое утро в Африке просыпается и лев. Он должен бежать быстрее газели, иначе умрет от голода. Не важно, кто ты — газель или лев...

...в реанимации роддома я была совершенно спокойна: меня спасла долгая работа со своими страхами, подготовка к процессу родов с помощью книг и видеоматериалов, а также абсолютная уверенность в том, что я попала в руки к профессионалам, сделали свое дело, полностью уничтожив страх перед родами. Мою беременность, не считая последних дней, можно назвать идеальной: токсикоза почти не было, я вела активный образ жизни, работая до срока 38 недель и успевая делать ремонт. Но ровно в сорок недель у меня...

Собственное дело — мечта многих, к сожалению, воплощающаяся в реальность крайне редко. Одним для превращения идеи в реальность не хватает смелости, другим мотивации, третьим — еще одного вида ресурсов. И здесь часто возникает мысль о том, что проще, логичнее, удобнее вести бизнес вместе с другом или даже несколькими: есть возможность объединить знания, разделить обязанности и финансовые затраты на начальном этапе, а также получить поддержку от заинтересованного человека. Но так ли хороша такая...

Угнетенное состояние после родов часто связано с послеродовой депрессией: её несложно диагностировать самостоятельно, зная основные проявления этой коварной похитительницы настроения и сил. Отличная новость для всех, стоящих на пути избавления от недоброй напасти: победить ее легче, чем кажется и сделать это можно за срок около трех недель. Победа не будет легкой и быстрой, это важно понимать: никто не «проваливается» в пучину постнатальной депрессии за минуту, соответственно, никто и не выходит из нее за миг...