Дневик вечнохудеющей

А сегодня начались женские дни . И хочется только есть и спать . Уже утром достаточно много себе позволяла . Теперь надо хоть остаток дня продержаться . И сделать тренировку . Пресс вовсю болит . Это такая...

Ну чтож, Вот и начался мой марафон. В первый день тренировка заняла 28 минут (это вместе с отдыхом между подходами). Пока есть трудности с питанием: мне сложно отказаться от хлеба (я вообще самый большой любитель мучного в мире) и не могу набрать необходимое количество белков в день...

А вы когда -нибудь бежали с детской площадки со словами : «время 18:45 , бежим домой , маме надо кушать ».?Вот мы бежали :)))) .Придерживаться питания стало легче , уже не так сильно хочется кушать ночью и с утра . Я кстати давно заметила , что адаптация именно у моего организма длится 3 дня , дальше легче . Ела по-прежнему много и...

Вчера был очень суматошный день , в итоге из нормальной еды был только завтрак , все остальное время перебивалась кофе с шоколадом . Но естественно до 19:00. Отпустим момент как мне потом хотелось кушать и как я опять не могла уснуть до 3 утра из -за большого количества съеденного сладкого ...

Ура ура ! уже два дня держусь на интервальном голодании . Правда честно признаюсь , что с 11 до 19 я себя вообще ни в чем не отказываю . Есть ли изменения ? Да, легче стала засыпать . На меня очень сильно действует...

Итак , каждый кто хоть раз в жизни худел знает слово срыв . Я его тоже знаю. Очень хорошо знаю . И именно срывом объясняется мое отсутсвие все эти дни . Итак , что мы имеем : я ела что хотела и когда хотела . А череда дней рождений служили мне оправданием . 1 августа я встретила с весом 64,1 кг и параметрами ягодницы 106, бедро 62. Вы скажете : ты не прибавила за 10 дней вообще ничего , где же твоё съеденное ? Я не знаю . После участия в одном...

Итак , вчера я не сказать , что была умницей , потому что наела где-то на 1800 кал ,в том числа и одно мороженое . Но зато вечером почти ничего не ела , только часов в 12 одно яблоко . Да , знаю что углеводы на ночь нельзя , но мне хотелось кушать и уж лучше его , чем ещё одну шоколадку . Вообще где-то с 20 июня я ушла...

Привет мой читатель. Меня зовут А. и я худею. Всегда худею. Сколько себя помню , я худею. Ты наверное думаешь , что мой вес 100+ или мне всего 15 лет, раз я всегда худею ? Но нет. Мне 30, а мой вес утром 64,1 кг. Мой вес скачет давно и сильно. Конечно в какой-то момент времени ( а это 2 года) я держала его на более -менее мне подходящем весе в 52 кг, но замужество и тем более рождение ребенка дали о себе знать. И вот я опять худею. В который раз...