Худеем без запретов

Приветствую тебя дорогой читатель, рада что заглянул на мой канал, здесь я рассказываю все о похудении и правильном питании. Немного о себе: мне 36 лет, после родов набрала 20 кг, хотя проблема лишнего веса преследовала меня всю жизнь ( думаю это тема для отдельного поста) я наверно "заслуженный рекордсмен" по всем возможным диетам. Начиная от обычных и заканчивая наборами порошковой еды для похудения. По образованию я провизор (работала 10 лет в аптеках) поэтому и таблетки для похудения тоже пробовала...

Привет дорогой читатель, спасибо что заглянул на мой канал, здесь я рассказываю про личный опыт борьбы с лишним весом. Очень часто слышу от знакомых что не могут похудеть, что вечно дома все мешают, за детьми доедают, на работе вообще нет возможности есть как-то по «другому». Как говорится было бы желание а причины найдутся. Сегодня решила поделится тем как я собираю меню на работу, хотя тут и делится нечем, все просто. Завтраки я очень люблю и ни за что от них не отказываюсь, уверяю я тоже очень...

Приветствую дорогой читатель, давно меня не было😪 дала себе обещание больше работать над блогом, больше работы- больше мотивации- больше творчества- больше хорошего настроения ➡️ меньше поводов для срыва. Начну с отчёта, на данный момент мой вес 60 кг, моя цель пока 55, иду медленно но верно😁 дальше будет видно, да и взвешиваюсь я не часто, так как мышечная масса тоже растёт, напомню что регулярно хожу в тренажёрный зал. Давно у меня назрел данный пост, но все не решалась выкладывать, так вот,...