Есть Легко

Сегодня хотелось бы поговорить о том, как еда мешает нам продуктивно и легко жить. Еда это одно из немногих занятий, которые с нами всю жизнь, от нашего рождения и до конца.

Сегодня хотелось бы поговорить о продуктах, которые многие люди ошибочно считают полезными. Мы живём в мире маркетинга и производители идут на любые ухищрения, для продажи своего товара. И часто, они играют на желании людей питаться правильно. Сегодня мы рассмотрим пару таких продуктов. Мюсли. В магазинах нас ждёт огромный выбор товаров с таким названием. И на большинстве из них красуются примерно такие надписи: "100% натуральный продукт", "из цельно-зерновых злаков", "без консервантов", "без красителей", "без усилителей вкуса", "без пальмового масла"...

Я думаю многие слышали о продуктах с так называемой "отрицательной" калорийностью. Есть даже диеты из таких продуктов. Мы расскажем что такое "отрицательная" калорийность и какие продукты её имеют. Так же постараемся подробно объяснить, почему не стоит сидеть на диетах с такими продуктами. И как правильно их употреблять. Существуют ли продукты с "отрицательной" калорийностью? Мы не зря взяли в главном заголовке и в подзаголовке слово "отрицательной" в кавычки. Ведь на самом деле продукт не может иметь отрицательную калорийность...

Сегодня мы разберёмся вреден или полезен картофель для организма и почему. Картофель - один из самых распространённых овощей в России. В последнее время, с распространением правильного питания и здорового образа жизни, всё чаще возникают споры о его ценности, в питании. Рассмотрим подробней аргументы за и против. Так ли вреден крахмал в картофеле? Главный аргумент против употребления картофеля, который приводят диетологи - большое содержание крахмала. Потому как впоследствии при переваривании он расщепляется до сахаров...

Раньше орехи считались не очень полезными при диетах. Всё из-за большого содержания жиров. Сейчас же всем известно что они содержат лишь полезные для организма жиры. И в целом очень благоприятны для организма. Давайте разберёмся какую пользу для здоровья приносят орехи и почему же их нужно регулярно есть. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. В ходе исследований в 2019 году была обнаружена обратная зависимость между употреблением орехов и сердечно-сосудистыми заболеваниями(ССЗ). И выяснилось что употребление орехов снижает смертность от некоторых ССЗ...