БиО клуб ЛентЯйка

Многие женщины в погоне за стройностью и красотой максимально исключают из своего рациона жирную пищу, стараясь питаться только обезжиренными и низкокалорийными продуктами. Однако, не спешите полностью отказываться от употребления жиров, ведь, при их нехватке, наш умный организм всё равно накапливает жир, перерабатывая его из углеводов, что не совсем естественно и полезно. Мудрая природа ничего не делает напрасно, и, если жир присутствует в нашем теле, значит он ему для чего-то нужен. Наряду с белками...

Углекислый газ так же важен для здоровья человека, как и кислород! К такому выводу постепенно приходят ученые биологи и врачи. Действительно, если раньше нам говорили, что выдыхаемый углекислый газ – это просто шлак, который необходимо как можно быстрее вывести из организма, ненужное для человеческого и животного организма вещество, которое действует негативно и очень вредит организму, то в последние годы большинство специалистов утверждают обратное – углекислый газ необходим всему живому, причем...

Почему так важен кислород и в чем его роль в жизни человека?

Методика коррекции фигуры Бодифлекс – это прежде всего дыхательная гимнастика. Основным и наиболее важным этапом цикла является задержка дыхания и многие этого опасаются, всё больше от незнания. Задержка дыхания - мощная техника для оздоровления и омоложения организма, тысячелетиями используемая разными народами мира. В наше время также существует множество видов подобных дыхательных методик: тай-цзы, цигун, пранаяма, ушу, метод Бутейко, гимнастика по Стрельниковой, система Мюллера и другие восточные, тибетские, китайские, древнеславянские и современные практики...

Перед этим выбором встают все желающие освоить дыхательные практики для сохранения здоровья и стройной фигуры. Чтобы принять правильное решение для себя давайте разберёмся в сути этих двух методик. Обе дыхательные гимнастики основаны на принципе осознанного контролируемого ослабления дыхания, результатом которого является более глубокое диафрагмальное дыхание, ведущее к интенсивному насыщению энергией и кислородом крови и всего организма, и, как следствие, ускорению обмена веществ, увеличению питания клеток тела, активному сжиганию жировых отложений...