Чистые мысли

Если за рубежом уже давно привычна и понятна психотерапия, то в нашей стране с этим пока очень сложно. Я слышала кучу стереотипов, которые мешали мне пойти к психотерапевту. Да что уж, будем честны, я сама раньше так думала, пока не поняла, что это – первостепенная задача для меня сейчас. Первым делом, когда я начала искать психотерапевта, я услышала такую фразу: И как ты собираешься его искать? Попадёшь ещё в какую-нибудь секту. И действительно, нарваться на недобросовестного человека очень легко...

Я живу в небольшом провинциальном городе, который хоть и является столицей республики, но всё же не может похвастаться хорошим университетом. Качество высшего образования, честно говоря, у нас оставляет желать лучшего. И тут моя знакомая сообщает мне, что поступила на 1 курс магистратуры по психологии. Базовое образование у неё - экономика, то есть, по сути, два образования никак между собой не связаны. Но вот если говорить о предназначении, это прям про неё: она - психолог от природы. И здесь...

С детства мы слышим, что у кого-то есть талант петь, у кого-то – танцевать, кто-то обалденно готовит. Про таких людей говорят, что они талантливые. Но существует ли талант на самом деле? На этот счёт ведутся жаркие споры. Одни уверены, что талант – основа основ. Но с ними согласны далеко не все. Например, Малкольм Гладуэлл, писатель, автор журнала New Yorker говорит, что для того чтобы стать успешным в каком-то деле, необходимо заниматься им 10000 часов. В качестве примера он приводит группу The...

Об аффирмациях сейчас не слышал только ленивый. А для тех, кто действительно не слышал, поясню: это инструменты, которые используются для повышения уверенности. Они проговариваются вслух или про себя, прописываются в блокноте или распечатываются, чтобы всегда были перед глазами. В интернете можно найти огромное множество различных аффирмаций, на любой вкус и цвет, на любые темы: отношения, любовь к себе, внешность, здоровье, работа и т.д. Они предельно просты в использовании, и известны уже очень давно, просто не всегда мы знали, что они называются аффирмациями...

Когда я зарегистрировалась на Дзене, мне очень хотелось писать статьи: рассказывать вам, читателям, интересные факты, делиться своими знаниями и опытом. И первое время действительно было просто, потому что было что сказать. Каждый день в голове возникало минимум 2-3 темы для статей. Но со временем запал угасает, появляется лень, статьи пишутся очень тяжело, приходится сильно напрягаться. Хочу поделиться некоторыми лайфхаками, как сохранить удовольствие от процесса и не вымучивать статьи, а писать их легко...