ВЕСТИ ИНОПЛАНЕТЯН

Всех приветствую, дорогие читатели! Бывают такие моменты в спорте, что без личного тренера, либо человека, который как-то может указать правильную дорогу, очень сложно. Такой момент так же был и на моем пути. Когда я только начал заниматься воркаутом, то одно из самых сложных, но обязательных к усвоению элементов- это стойка на руках. Для меня это всегда было очень страшно и тяжело, но в тот момент мне сильно повезло, и я нашел того человека, который дал мне правильное направление, по которому легко можно было встать на руки за пару дней...

Сегодня я хочу затронуть такую немаловажную тему, как самосовершенствование. Увлекся я такой темой на самом деле совсем недавно, около года назад, но уже имею небольшой опыт в этом направлении, поэтому берите блокнот и ручку, мы начинаем. Что такое самосовершенствование? Это комплекс мыслей, действий и подходов, которые в общем счете помогают человеку достичь каких-либо целей, либо просто стать лучше. Зачем это нужно? Ну допустим человек захотел кардинально изменить свою жизнь, ему надоело быть таким, которого он сам не любит...

Всех приветствую, дорогие читатели! Уже почти как месяц все сидят по домам. Нет возможности не то, что сходить в тренажерный зал, даже в магазин за покупками теперь сходить тяжело. А такое будет продолжаться еще как минимум месяц. А что же случится с теми, кто привык поддерживать свою форму в зале? Я лично задался таким же вопросом, поэтому подобрал для себя список упражнений, которые могут заменить те, что вы делаете в спортивном зале. Поехали! 1. Приседания Приседания являются одним из базовых упражнений, который должен выполнять каждый атлет...