Виктория Андреева

Приветствую Вас! С Вами на связи Виктория Андреева. Спасибо, что читаете мой канал. В этом посте расскажу Вам простую технику, как Вы можете расслаблять людей с помощью слов, и таким образом создавать комфортную для общения атмосферу.  Когда мы общаемся с людьми мы неосознанно, с помощью жестов, пауз, интонации,  выделяем важные для нас слова.  Наш собеседник на подсознательном уровне улавливает это. Таким образом, мы акцентируем внимание нашего собеседника на том, что имеет значение для нас.  Сознательно...

Приветствую Вас на моем канале! В этом посте я расскажу Вам о важности процесса правильного дыхания. О том, что практически каждый из нас забывает. А ведь благодаря дыханию, мы не просто ходим, поем, танцуем – то есть живем, а также наш организм имеет возможность совершать самоочистительные процессы, что является необходимым для здорового функционирования организма. Что же происходит, когда мы дышим? В процессе дыхания, кровеносная система человека переносит кислород, который насыщает клетки организма...

Приветствую Вас на моем канале! Этот пост я решила посвятить теме осознанности и тому, как стать осознанной личностью. Все о чем я пишу - пройдено и пережито на моем личном опыте в процессе многолетнего поиска ответов на множество вопросов, в процессе моего саморазвития и личностного роста. Этот процесс не завершен. Он продолжается. Как итог работы над собой - написанная книга "Всего 30 минут чтения, и ваша жизнь уже не будет прежней" Итак, что же такое "осознанность"? Осознанность – это полный контроль над Разумом...

Приветствую Вас на канале! В этой статьи я расскажу о нескольких простых и легко применимых психологических техниках. 1. Техника "полезная привычка". Суть: на протяжении 21 дня (или месяца), каждый день повторять привычку, которую хотите получить. Например: просыпаться в 7 утра и делать зарядку. Если будете соблюдать это правило, то спустя 21 день Вы овладеете новой привычкой. 2. Метод моделирования. Суть: наблюдайте за людьми, которых Вы считаете преуспевающими. Изучайте и анализируете их слова, позы, жесты, манеры, какую одежду они носят и моделируйте, т...

Приветствую Вас на моем канале. Меня зовут Виктория. Я автор книги по саморазвитию, специалист в области Современного Эриксоновского гипноза, НЛП-практик. Веду блог (ссылка в описании) и канал по саморазвитию и самопознанию на яндекс дзене. В этом посте я решила опубликовать свою гипнотическую/метафорическую сказку, чтоб Вы смогли немного отвлечь и перезагрузить свое сознание от повседневного шума. Сказкотерапия (для взрослых и детей) - популярное направление в психологии. Благодаря гипнотическим сказкам, люди нестандартно находят ответы для решения важных вопросов...

Приветствую Вас! Меня зовут Виктория. На своем канале я рассказываю о полезных и практически применимых вещах, которые прошли проверку на моем личном опыте. В этом посте я поделюсь с Вами некоторыми техниками, которые помогают развивать уверенность в себе. 1. Пальцы рук домиком. Эта простая техника поможет Вам достаточно быстро почувствовать уверенность, если Вы, например, растерялись в какой-то ситуации. Эту позу рук часто используют политики. Если Вы будете часто использовать эту технику, то это войдет в привычку, и в дальнейшем Вы сможете применять ее на подсознательном уровне...

Человек отличается от животного по многим критериям. И один из них – это то, что каждый из нас может смотреть на окружающую реальность и себя не только со своей позиции, но и диссоциировано (со стороны). Таким образом, мы можем получать недоступную ранее информацию. (Хотя да, по большому счету – это будет наша галлюцинация), и например, знать, как мы выглядим со стороны, когда находимся в процессе деланья чего-то; общения с кем-то и т.п. Это поистине волшебный навык. Ведь мы всегда можем вспомнить,...

Для каждого из нас важным является не только понимание того, как достичь  желаемого, но также и того, чего мы действительно хотим. Потому что, только правильно определив свои истинные желания  мы получаем удовлетворение в итоге. Ниже, я приведу несколько советов, которые помогут Вам в правильном определении целей/желаний. 1. Спросите себя: «Чего я хочу». Выберите одно желание/цель. Если у Вас их несколько, проанализируйте их. Подумайте, что их может связывать. Возможно, Вы обнаружите их сходство в чем-то...

Есть такое выражения: «Кто владеет информацией, тот владеет миром». Я частично согласна с этим изречением. Если не уточнять, какой именно информацией. Если же подразумевать только вербальную информацию, то, здесь я не соглашусь. Потому что этот вид информации, как по мне, наиболее не точный. И речь идет уже не об испорченном телефоне, когда в процессе передачи из уст в уста, что-то выпало из контекста. Речь о том, когда новость заведомо создается ложной. Причины могут быть разными. Но суть одна – распространения фейковой информации...

В процессе общения люди так или иначе воздействуют друг на друга. В этом посте я поделюсь с Вами информацией, как можно скрыто влиять на человека, и таким образом располагать его к себе. Для этого не нужно делать ничего сверхъестественного. Достаточно уметь подстраиваться к человеку. Подстройка может быть по позе, дыханию, голосу и речи, жестам, мимике, по убеждениям и ценностям. 1. Подстройка по позе. Если Ваш собеседник сидит и, например, забросив левую ногу на правую – сделайте точно также, но наоборот - отзеркальте его позу, забросьте правую ногу на левую...

Приветствую! В этой статье я поделюсь с Вами несколькими простыми, но работающими психологическими методами, которые Вы сможете применять в своей жизни. 1. Старайтесь слушать терпеливо и внимательно. Используйте это при общении, и к Вам будет больше доверия у Вашего собеседника, а также более серьезное восприятие. 2. Будьте спокойны в конфликтной ситуации, особенно когда Ваш оппонент повысил голос и перешел на крик. Даже если вначале Ваше спокойствие разозлит собеседника, то позже, он будет чувствовать свою вину, а Вы получите выигрышное положение...

В этом посте я расскажу Вам о нескольких простых техниках, которые помогут Вам лучше понимать окружающих Вас людей: друзей, родственников, членов семьи, коллег и т.д. 1. Старайтесь больше наблюдать. Мимика, жесты, позы, взгляд человека может рассказать о многом. Наблюдая – Вы будете со временем больше замечать. Со временем Вы сможете заметить малейшее изменение в человеке и соответственно подстроиться под его состояние, таким образом, располагая его к себе. В итоге, Вы станете лучшим другом для окружающих, и сами сможете лучше понимать поступки и мотивы людей...