Путь длиною в жизнь

Доброе время суток, уважаемые читатели, наверное многие из вас хотели начать питаться правильно, например, чтобы похудеть, набрать мышечную массу. Но что вас остановило? Кто-то не знал с чего начать, кто-то что и как есть, ну а кто-то не выдержал или организм не смог перенести изменения. В интернете, почему-то, пользуются популярностью многие мифы и питании и всем, что связано с ним. Различные горе гуру, фуд блогеры вводят в заблуждения сотни тысяч людей. Рекламируют бесполезные добавки, советуют продукты, от которых очень и очень мало пользы...

А ты умеешь отказывать людям? Если да, то тебе повезло, а если нет, то это печально. Тысячи людей каждый день страдают от того, что не могут сказать "НЕТ" своему партнеру по диалогу. Они хотят казаться "хорошими" друзьями, коллегами, родственниками в ущерб себе. Вспомни, сколько раз ты отказывал себе в потребностях из-за вышеупомянутых людей? Родственники попросили тебя подвезти их в аэропорт, когда ты хотел отдохнуть, коллега попросил помочь с отчетам, так как горят дедлайны, когда ты хотел пойти...

Сон - это удивительное состояние организма человека, которое не так просто объяснить. Конечно, можно сказать, что это отдых организма, но разве этим словом можно описать такое обширное понятие? Я думаю, что нет. С ним связанно огромное количество легенд, мифов, научных фактов, как уже открытых, так и тех, которые будут открыты учеными в будущем. Однако, как бы это странно не звучало, но все люди спят, а отношение ко сну у людей разное. Кто-то относится к нему как к обычной рутинной задаче, которую...

Кто из вас не хотел бы завести привычку, которая была бы полезна для вас, например, утренняя пробежка или чтение научной литературы? Так, а сколько из вас осуществило желаемое? Возможно, что кто-то из вас предпринял какие-то действия или, может быть, полноценно начал заниматься чем хотел, но сдался спустя какое-то время, испугался чего-то и бросил это занятие и предал себя и свои убеждения. Последствия такого расклада событий, к сожалению, печальные. Мы еще больше разочаровываемся в себе, начинаем...

Доброе время суток, уважаемые читатели. Наверняка вы не раз слышали слово "прокрастинатор". В данной статье мы рассмотрим, что это такое и как с этим бороться (спойлер: это очень нехорошая штука). Если говорить по-простому, то прокрастинация в психологии подразумевает под собой привычку откладывать дела (даже очень важные) на завтра или послезавтра, ну, или навсегда. Все было бы хорошо, если бы это не приводило к серьезным последствиям - жизненные проблемы, что вполне очевидно, болезненным психологическим эффектам...