Психология Самооценки

В школе меня убедили, что я не могу выражать свои мысли на бумаге, и не могу писать доступным языком. И вообще эссе и сочинения - это не мое. И так я думала достаточно долго. Пока не начала знакомится с собой заново и пробовать то, что страшно, идти туда, куда стыдно, спрашивать и узнавать то, что не знаю. Потом возникает, своего рода, азарт! Когда проходишь определенный страх/барьер/вопрос/урок самооценка растер, уважение растёт, самоээфективность растёт...

Высокая самооценка = высокая осознанность 📈 ⠀ Осознание того, что ты являешься причиной, например, своей нереализованности, имеет глобальный мотивацтонный характер. Который побуждает к действию! ⠀ Осознание того, что ты являешься причиной, например, своей "неудачной" личной жизни, даёт толчок, чтобы посмотреть правдиво на себя, свои "настройки" и сопоставить эти характеристики с своим мужчиной реальным, а потом с желаемым...

Чек-лист от Сюзан Форвард, определяет, являетесь ли вы жертвой эмоционального шантажа.  Делают ли близкие вам люди следующее:

Иногда приходит время отступить Есть люди и ситуации, в которых мы готовы отдавать бесконечно, порой принося себя в жертву. Забывая о своих потребностях, о своих желаниях. О своем достоинстве. И для стороны получателя, это удобно, и никто просто так не хочет лишаться удобства, но...

Критическое мышление в цифровой эпохе, как вакцина при бушующей эпидемии.  Когда каждый может высказать своё мнении на глобальные темы. Когда человек с миллионом аудиторий превращается в лидера мнений, трендсеттера, законодателя. Когда одна фейковая новость способна разнестись по всему миру с поражающей скоростью... Надо быть готовым, что эта система может вас поглотить...