Психология Самооценки

В школе меня убедили, что я не могу выражать свои мысли на бумаге, и не могу писать доступным языком. И вообще эссе и сочинения - это не мое. И так я думала достаточно долго. Пока не начала знакомится с собой заново и пробовать то, что страшно, идти туда, куда стыдно, спрашивать и узнавать то, что не знаю. Потом возникает, своего рода, азарт! Когда проходишь определенный страх/барьер/вопрос/урок самооценка растер, уважение растёт, самоээфективность растёт...

Высокая самооценка = высокая осознанность 📈 ⠀ Осознание того, что ты являешься причиной, например, своей нереализованности, имеет глобальный мотивацтонный характер. Который побуждает к действию! ⠀ Осознание того, что ты являешься причиной, например, своей "неудачной" личной жизни, даёт толчок, чтобы посмотреть правдиво на себя, свои "настройки" и сопоставить эти характеристики с своим мужчиной реальным, а потом с желаемым...

Чек-лист от Сюзан Форвард, определяет, являетесь ли вы жертвой эмоционального шантажа.  Делают ли близкие вам люди следующее:

Иногда приходит время отступить Есть люди и ситуации, в которых мы готовы отдавать бесконечно, порой принося себя в жертву. Забывая о своих потребностях, о своих желаниях. О своем достоинстве. И для стороны получателя, это удобно, и никто просто так не хочет лишаться удобства, но...

Критическое мышление в цифровой эпохе, как вакцина при бушующей эпидемии.  Когда каждый может высказать своё мнении на глобальные темы. Когда человек с миллионом аудиторий превращается в лидера мнений, трендсеттера, законодателя. Когда одна фейковая новость способна разнестись по всему миру с поражающей скоростью... Надо быть готовым, что эта система может вас поглотить...

В жизни бывают белые полосы, бывают черные, но иногда В жизни случается пустота... Ничего плохого, ничего хорошего, энергии нет, краски в жизни блеклые, глаза без грусти, но и без жизни, прежняя мотивация не срабатывает, новые желания не приходят, а старые ... Как будто издеваются. Состояние - осень.  Удивительное состояние, в которое попадает наша психика, она, словно выжидает чего-то...

Страх быть сильной женщиной лишает ее множества ресурсов и возможностей. В чем же дело? В стереотипах и разных представлениях о силе. В моем мире... Сильная женщина не та, которая все сама, и со стальным взглядом и никто ей не указ. Но та, которая свободна, и прежде всего от надуманных страхов, ограничивающих убеждений. Та, которая знает и пользуется всеми ресурсами, которые в неё заложены...

Каждый видит этот мир по-своему. ⠀  Тот кто видит много добра и любви в этом мире, так и есть! ⠀ Тот, кто видит грязь и предательства, так и есть! ⠀ Тот, кто видит его розовым, так и есть! ⠀ Тот кто видит в нем миллион возможностей, так и есть! ⠀ Тот, кто не видит ничего так и есть! ⠀ Тот, кто видит его не идеальным, так и есть...

Есть в жизни вещи недооцененные. И тем важнее рассказывать о них. ПАУЗА Да, речь про неё. Представьте насколько она не вписывается в ритм современного человека. И всё происходящее вокруг кричит: "Не останавливайся! Беги, главное не останавливайся. Покупай, Развивайся, Меняй, Живи эту жизнь на максимум" . И действительно, когда тут остановится и подумать. А куда я иду? Что хочет от меня этот человек? То ли это, что я хотел? А зачем мне это нужно покупать? А что я чувствую?... Этимология слова ПАУЗА - остановка, задержка...

Взрослый человек отличается от ребенка тем, что способен брать ответственность за свое здоровье, за свое настроение, за свои постпуки, За свою жизнь! Но часто так случается, что за наше "несчастье"в нашей же жизни мы виним всех кого угодно...

Надоедливая мелодия не дает покоя в голове? И повторяется какой-то конкретный маленький фрагмент? И ты ходишь и напеваешь ее целый день. Знакомо? Есть очень простой способ избавится от надоедливой песни! Допеть! Т...

Я в своей работе стараюсь исходить из того, что в человека есть все необходимые ресурсы для решения той или иной задачи, будь то психологическая, бытовая или инная другая причина. Просто порой, мы не видим своих ресурсов или путей для решения. Но если мы их не видим сейчас, это не значит, что мы их не увидим никогда, или чего хуже, что их нет...