Когда я преподавала в ВШЭ, учила будущих коучей коммуникативной психологии, мои ученики говорили, что заглядывать в себя непросто, даже иногда даже страшно. Но с Внутренней командой, прекрасным инструментом для рефлексии и роста, разобраться в себе, в своих порывах намного проще. Сразу становится легче, когда видишь своих «персонажей» на бумаге. Они перестают стучать дятлами в голове. Внутренняя команда помогает определить «мишени» для дальнейшей работы. Показывает, где сокрыт ресурс, где затаилась травма. В опытных руках коуча, психолога – это поистине волшебный инструмент. Но ее отлично можно использовать и для самокоучинга. Кто уже пробовал разбираться с собой с помощью Внутренней команды? А кто читал пост о том, что такое Внутренняя команда:)?
Eleonora Sandulenko
Лестница личностного развития
Недавно провела мастер-класс по коммуникативной модели "Квадрат ценностей и развития" Какая была у нас группа! Из разных уголков нашей страны собрались профессионалы, тренеры, психологи, коучи, тьюторы поработать на моделью коммуникативной психологии Квадрат ценностей и развития. Дальний Восток, Москва, Пенза, Н.Новгород, Питер, Йошкар-Ола...
Как реагировать на хейт?
Обозвали, обругали, унизили, да еще в публичном пространстве. Прилетело сообщение очень обидное и неприятное. Бывает такое у вас? Поднимается буря эмоций. От слез до гнева. Захлестывает обида, хочется оправдаться. Я учу своих клиентов и друзей слышать обидное сообщение через "Четыре уха" Любой хейт направлен явно на наше УХО ОТНОШЕНИЙ. Задевает в самое сердце. УХО ОТНОШЕНИЙ у всех у нас очень больше. Оно вырастает из детства, когда мы пытается чутко уловить ОТНОШЕНИЕ к нам значимых людей. И пытаемся соответствовать ИХ ожиданием, направленным на нас...
Что отличает человека от животных?
«Некоторые ученые отвечают: «Язык, математика, шахматы». А я считаю – музыка. Для музыки требуется простейшая ментальная функция, которая и отличает человека от животного: люди могут поддерживать ритм, находясь в группе. Они могут хлопать в такт быстро или медленно. Они могут даже вместе ускоряться или замедляться. То, что представляется нам простым и банальным, недоступно больше ни одному живому существу. Мы можем также вместе танцевать, петь или играть на музыкальных инструментах. Совместное музицирование пробуждает положительные эмоции...
