Свободная и счастливая

Позанималась фитнесом, наела чуть меньше нормы калорий, но больше не буду. Эксперимент продолжается, смогу ли я похудеть на новой норме этой недели 1869 ккал. За первую неделю сошла вода, объемы хорошо ушли...

Вес 97.35 (- 2.85 кг) Обхват шеи 38 ( -1 см) Обхват груди 108 (-2 см) Обхват талии 88 (-3 см) Обхват бедер 108 (- 1 см) Обхват низа живота 98 (-8 см) Обхват бедра 63 (-1 см) Если бы не вчерашний зажор на ночь, цифры были бы другие на весах. Но объемы меня радуют, не зря все делаю. На этой неделе калькулятор чуть снизил норму калорий 1869, попробую без зажоров...

С утра шел дождь, а после распогодилось, я после обеда вышла пройтись, гуляла где-то часа полтара. По питанию, ну почти уложилась не считая 30 ккал. Завтра день х, взвешивание и замеры, гляну как вес ушел...

День начался по-дурацки, в половину четвертого меня разбудил кот и я не спала до 6 утра. Проснулся зверский аппетит, ела много, половину не записывала, так что отчет не точный по-питанию. На улице гроза, пасмурно, на море не ходила...

Сегодня открыла купальный сезон, вода слоями, слой теплый, слой холодный, но поплавала хорошо. Теперь буду ходить каждый день, пока ненадоест. Делала вафельный тортик, на десерт, вместо клубники.

Сегодня гуляли в парке, а потом на море ножки мочили, вода уже градусов 18, жду очень, когда можно будет плавать. Опять привысила калорийность на 50 ккал, ну да ладно, эксперимент, так эксперимент, похудею или поправлюсь за неделю, посмотрим...

Сегодня опять неимоверная жара, небо затянулось облаками и парит, если что-то делать по дому 7 потов сходит. Сходила на фитнес, занимались пилатесом, тяжело, о обенно планки и отжимания. Съела я на 100...

У нас эти 2 дня очень жаркие + 30 днем, хотела пойти искупаться в море, но вода еще +17, холодно, а лежать загорать я не люблю, мне становится жарко, а охладиться ну никак. Сходила погуляла, сегодня елось очень даже хорошо, на ужин пришлось отказаться от хлеба, чтобы войти в калораж дневной...

Ну что, первый день похудения закончен, калорий я не добрала, не смогла. Полет, пока нормальный. Очень смущает калораж, но посмотрим через неделю, уйдет вес или нет.

Сегодня первый день лета и в мою голову пришла идея, а почему бы мне не начать худеть? Ведь лето, это пора свежих фруктов овощей, моря и тепла. Сказано, сделано, весы показали цифру 100, 3 кг, сделала замеры : ОБГ 110 см, ОБТ 91 см, ОББ 109 см, объем низа живота 102 см, объем бедер левая/правая нога 64/65 см. Зашла в счетчик калорий, занесла свои параметры и рассчитала норму 1899 ккал. Еще я хожу на фитнес 3 раза в неделю, из-за этого такая большая норма...