Найти в Дзене
Как я голодала 10 дней
Тут должна быть страшная история о том, как меня морили голодом или у меня не было денег на еду, но всё довольно просто - я решила попробовать лечебное условное голодание или соковый детокс. Как это работает? Считается, что организм тратит огромное количество энергии на переваривание пищи и ему нужен отдых и своевременное восстановление. Это как компьютер, который глючит и зависает, и перезагрузка помогает решить все проблемы. При правильном подходе с помощью лечебного голодания можно вылечить многие заболевания...
139 читали · 6 лет назад
Быстрые способы избавиться от целлюлита без спорта и сильных ограничений в питании
Неважно, стройная вы или нет - целлюлит может настигнуть любую. По большому счету, целлюлит является застоем лишней жидкости в организме. Следовательно, значительно улучшить качество кожи и уменьшить его проявления можно выгнав ту самую жидкость. Нет-нет, я не предлагаю вам пить мочегонные препараты, которые только усугубят ситуацию и ухудшат состояние вашего здоровья. Я предлагаю улучшить микроциркуляцию лимфы и разогнать метаболизм! Шаг 1 - пить достаточное количество воды. Да, банально. Но этом...
6 лет назад
В двух словах: фрукты замедляют старение
В чем секрет? Ответ прост: антиоксиданты. Именно они помогают препятствовать разрушениям клетки и сокращать количество свободных радикалов, которые и вызывают старение организма. На какие продукты следует...
283 читали · 6 лет назад
Летние тренды, которые идут всем ♡
Модно, удобно и стильно - я расскажу, как сочетать все 3 параметра! Совет 1 - отдавайте предпочтение натуральным тканям - особенно актуален лён и хлопок. Светлые платья, рубашки, льняные костюмы и комбинезоны - самая модная одежда этим летом. Совет 2 - добавьте аксессуары из натуральных материалов...
6 лет назад
Что есть, чтобы загореть? Питание для красивого загара
Какие продукты добавить в летний рацион, чтобы не просто получить красивый шоколадный загар, но и защитить организм от вредного солнечного воздействия? ☼ Прежде всего, необходимо обратить внимание на продукты, богатые бета-каротином - их обычно легко вычислить по цвету, обращайте внимание на все оранжевые продукты: морковь, тыква, батат, манго, папайя и т.д. Молекулы бета-каротина помогают предотвратить рост свободных радикалов, повреждающих клетки. ☼ Цитрусовые - благодаря высокому содержанию витамина...
6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала