Анонимный алкоголик

Всем привет. В общем я думаю что каналы и блоги про то как бросаешь пить и прочее не имеют будущего. По этому я решил прекратить публикацию на этот канал. Всем спасибо за внимание и поддержку. В целом я продолжаю менять свою жизнь и возможно я вернусь сюда в новой роли.

Здравствуйте! С переменным успехом движется мой эксперимент по изменению моего образа жизни. На текущий момент у меня выработалось отвращение к крепкому алкоголю. Стабилизировался сон, пропала тошнота и изжога, я стал более спокойным, появился аппетит, явных внешних изменений пока нет. После того как начинаешь трезветь и смотреть на окружающий тебя мир и обстановку начинаешь видеть то в какое ужасное состояние привел себя и то что окружает тебя. Это достаточно опасное состояние так как если начнешь заниматься самокопанием, жалеть себя сразу же начинается злость, депрессия и упадок настроения что в свою очередь тянет опять в бутылку...

У меня снова рецидив. В субботу я ушел в 3-х дневный "запой". Конечно настоящим запоем когда люди бухают до беспамятства назвать сложно, но по крайней меря я сорвался. Как я и говорил на время переходного этапа отказа от алкоголя необходимо исключить все что может спровоцировать. Стрессы, людей и т.д. В идеале уехать куда нибудь в глухое место и побыть там в одиночестве. Почему я сорвался ? Ну если честно я не хотел пить. Встретился мне человек которому я не смог отказать. Вот такой я слабовольный. Но самое главное что мой организм начал противится алкоголю. Когда мы пошли за закуской меня начало буквально выворачивать от предстоящей пьянки...

Если честно начинает потихоньку надоедать это мероприятие. Каждый день писать практически одно и тоже. Но все же пока не добьюсь значимого результата буду продолжать. И так.. Эксперимент идет 11 день из них 6 дней подряд я не употребляю алкоголь. По итогу улучшился сон. Стал легко засыпать и крепко спать. Подъем стал конечно тяжелей так как когда я вставал после употребления алкоголя легче. Перестала мучить тошнота и изжога...

Сегодня спал достаточно беспокойно. Глицин перед сном не употреблял и заснул сам. Проснулся часа в 3-4 в состоянии легкой панической атаки или что-то подобного. У меня иногда такое бывает. Просыпаешься и чувствуешь себя тревожно. Как будто ты что-то натворил или что-то осталось не сделанное. При этом явно не понимая в чем причина. Раньше я просыпался в таком состоянии и думал... Екарный бабай скоро диплом защищать, а у меня он еще не написан и еще экзамены не сданы. И это было спустя лет 5 как я диплом уже получил. Сейчас же я проснулся, не понимая причины паники. Повторно заснул быстро и проснулся уже в 5 утра...