Анонимный алкоголик

Всем привет. В общем я думаю что каналы и блоги про то как бросаешь пить и прочее не имеют будущего. По этому я решил прекратить публикацию на этот канал. Всем спасибо за внимание и поддержку. В целом я продолжаю менять свою жизнь и возможно я вернусь сюда в новой роли.

Здравствуйте! С переменным успехом движется мой эксперимент по изменению моего образа жизни. На текущий момент у меня выработалось отвращение к крепкому алкоголю. Стабилизировался сон, пропала тошнота и изжога, я стал более спокойным, появился аппетит, явных внешних изменений пока нет. После того как начинаешь трезветь и смотреть на окружающий тебя мир и обстановку начинаешь видеть то в какое ужасное состояние привел себя и то что окружает тебя. Это достаточно опасное состояние так как если начнешь заниматься самокопанием, жалеть себя сразу же начинается злость, депрессия и упадок настроения что в свою очередь тянет опять в бутылку...

У меня снова рецидив. В субботу я ушел в 3-х дневный "запой". Конечно настоящим запоем когда люди бухают до беспамятства назвать сложно, но по крайней меря я сорвался. Как я и говорил на время переходного этапа отказа от алкоголя необходимо исключить все что может спровоцировать. Стрессы, людей и т.д. В идеале уехать куда нибудь в глухое место и побыть там в одиночестве. Почему я сорвался ? Ну если честно я не хотел пить. Встретился мне человек которому я не смог отказать. Вот такой я слабовольный. Но самое главное что мой организм начал противится алкоголю. Когда мы пошли за закуской меня начало буквально выворачивать от предстоящей пьянки...

Если честно начинает потихоньку надоедать это мероприятие. Каждый день писать практически одно и тоже. Но все же пока не добьюсь значимого результата буду продолжать. И так.. Эксперимент идет 11 день из них 6 дней подряд я не употребляю алкоголь. По итогу улучшился сон. Стал легко засыпать и крепко спать. Подъем стал конечно тяжелей так как когда я вставал после употребления алкоголя легче. Перестала мучить тошнота и изжога...

Сегодня спал достаточно беспокойно. Глицин перед сном не употреблял и заснул сам. Проснулся часа в 3-4 в состоянии легкой панической атаки или что-то подобного. У меня иногда такое бывает. Просыпаешься и чувствуешь себя тревожно. Как будто ты что-то натворил или что-то осталось не сделанное. При этом явно не понимая в чем причина. Раньше я просыпался в таком состоянии и думал... Екарный бабай скоро диплом защищать, а у меня он еще не написан и еще экзамены не сданы. И это было спустя лет 5 как я диплом уже получил. Сейчас же я проснулся, не понимая причины паники. Повторно заснул быстро и проснулся уже в 5 утра...

На улице жара, а еще мне приходиться иногда ездить в командировки на машине (в качестве пассажира) и, если бы я был с похмелья я бы видимо сдох от счастья. Утрирую, конечно. А так все нормально переноситься и чувствую себя хорошо. На текущий момент времени я скинул 1 кг веса, стал крепкий сон, с утра пропала тошнота и изжога, появился аппетит. Из минусов – это пока еще не могу сконцентрироваться на делах домашних и еще хочется вместо алкоголя чем-то себя порадовать из вкусняшек. С учетом того, что у меня соответствует рост...

Вот сегодня у меня утро доброе. Проснулся в удовлетворительном состоянии. Чувствую себя нормально. Спал крепко, даже без глицина на ночь. С утра есть аппетит и достаточно хороший. Мыслей и желаний употребить алкоголь нет.

В общем посмотрел я приложение под названием не пью. Ну и если честно пока не впечатлило. Максимум для того чтобы потешить себя зайти и посмотреть сколько уже не пьешь и гипотетическую сумму сэкономленных денег. Как в анекдоте. Стоимость пачек сигарет выкуренных за год равна поездке на отдых туда-то. Не курю целый год. На отдых так и не накопил. Так и тут. Тем более сегодня я пью боярышник, а завтра и на хенесси ХО заработал. Не продуманное приложение...

Сегодня опять плохо спал. Но это уже не связано с алкоголем. Что то не то съел и ночью пучило живот. Не все йогурты полезные как говориться. Уж простите за подробности. Аппетит вернулся и утром достаточно плотно позавтракал. В целом чувствую себя хорошо. Тяги к алкоголю нет. Вчера прочитал статьи подписчика который ведет блог Бросаю пить и увидел описание приложения для алкоголиков которые бросают пить...

Спасибо за поддержку в комментариях. Немного запутался в днях.. В общем в воскресенье не сдержался и с утра выпил пару баночек коктейля а потом приехал сводный брат и мы с ним еще добавили всякой гадости. В итоге ночью было очень тяжело, да и понедельник отходил. Сегодня я чувствую себя хорошо и вернулся в строй. Я все же продолжаю сдерживаться от употребления...

Продержался уже 4 дня. Утром опять тяжело было вставать. Вчера на ночь выпил пару кружек кофе и хоть вроде и спал нормально с утра было тяжеловато. Возможно это это просто следствие восстановления организма. Вчера вечером хоть и появилось больше свободного времени ничем особо не занимался. Просто в пустую проходит время. Сегодня приехал в гости к родителям и проведу день у них...

Просыпаться стало тяжелее. Если раньше я просыпался 4 утра и потом не мог заснуть, то сейчас я после того, как очнулся сразу же проваливаюсь в глубокий сон. Так что пора снова включать будильник. Состояние после того, как проснулся еще не бодрое, но уже не тяжелое. С утра пропала тошнота, которая меня мучила почти каждое утро. В желудке накапливалась мокрота и после завтрака меня обычно начинало тошнить. Аппетита так и нет, но я по крайней мере стараюсь хоть немного, но перекусить. Вечером планировал доделать некоторые запланированные дела, но сил и желания не было...