Психология с опорой. Надин Майнд

Я периодически работаю со спортсменами, танцорами. Я могу это делать благодаря своему огромному танцевальному, тренерскому, соревновательному опыту. Плюс накладываем на это психологическое образование и практику. Часто человек не может победить на соревнованиях не потому что он не техничен или слаб физически. Весь вопрос - в голове) нашей любимой) Страхи, сомнения, проекции других людей сбивают с победного пути...

Чудесные новости продолжаются) Выиграла доступ в клуб к @tati_shamina Давно хотела попасть, но не успевала в нужные даты. А тут все сложилось наилучшим образом ❤️

А ещё вот, мест на корпоратив нет

Сегодня было три консультации и все они с похожими ситуациями. «Я ничего не успеваю, всё разваливается, сил и энергии нет». И я не спасаю, я просто показываю, как выдохнуть. Иногда это один разговор. Иногда целая сессия. В декабре у меня...

Приятности продолжаются) На марафоне у @tati_shamina @Aleksaandreeva выиграла приз) Ещё больше рада, что зашла вовремя в этот марафон. Пусть ещё не всё применила оттуда, но однозначно есть над чем

А какие у вас способы поддержать себя? Делитесь в комментариях. Давайте соберём коллекцию

Знаете, после мероприятия к Дню матери от моего сообщества "Место силы" мы до сих пор получаем трогательные отзывы. Люди говорят, что было душевно, тепло, интересно, весело, приятно. Вдохновлённые вашими словами мы организуем новогодний корпоратив Там нет строгого дресс кода, можно прийти с партнёром или подругой. А мы для вас готовим вкусную еду, напитки, программу, чтобы вам было интересно и весело, танцы и уютную атмосферу...

Заземлиться за 60 секунд| Декабрьский детокс для нервной системы Знакомо чувство,когда мысли — как метель, а ты уже где-то не в теле? 🌀 Декабрь с его «надо» часто выбивает почву из-под ног. Самое время остановиться. Не на час. Всего на 60 секунд. 👉 ШАГИ ПРЯМО СЕЙЧАС: 1. СТОП — Отодвинь всё. Поставь босые ноги на пол. 2. ДЫШИ — 3 глубоких, медленных вдоха и выдоха. Чувствуй, как стопы давят на пол. 3. СБРОСЬ — Мягко встряхни кистями рук, будто стряхиваешь воду. Улыбнись. Готово. Ты только что вернул(а) себя себе...

У меня по ощущениям усталость как будто уже конец декабря 😂 У кого также? Прям мечтаю уже сходить на бьюти процедуры, корпоратив и отдыхать перед нг

Декабрь у каждого свой.Какой он у тебя прямо сейчас? Пройди тест за 10 секунд 👇 1️⃣ Белка в колесе — Суета, предновогодний аврал, дела, дела, дела. 2️⃣ Кот и стена— Эмоциональный ступор. Смотрю в одну точку и не могу начать. 3️⃣ Выжатый лимон— Силы на нуле. Чувствую себя истощённой до последней капли. 4️⃣ Дзен-ёжик— Внутренний покой. Умею отдыхать и наслаждаться моментом. Напиши в комментах цифру своего состояния! Давай посмотрим, кого больше...

Знаю, что ты устала. Что сил нет, хотя до конца декабря еще целый месяц. Знаю это чувство, когда всё на пределе, а надо как-то дожить до праздников. Хочу, чтобы в Новый год ты вошла не на последнем издыхании, а наполненной, мягкой и спокойной. Чтобы это было твоё время — не для суеты, а для тихой радости. Для этого я приглашаю тебя в «ТИХИЙ ДЕКАБРЬ: 7 дней возвращения к себе». Это не интенсив в привычном смысле. Здесь не будет домашних заданий, дедлайнов и гонки за результатом. Только поддерживающее поле и простые практики, которые работают здесь и сейчас. Мы соберём для тебя: ✔️Техники для мгновенного восстановления сил посреди дня...