Легко о похудении/Сергей Обложко

Почему прямо сегодня нужно попробовать наши рецепты для похудения из кабачка? Потому что в кабачке всего 30 ккал, и он прекрасно снизит плотность калорий любого блюда? Потому что хочется попробовать что-то новое из полезных, но привычных продуктов? Потому что осень, осень это плачущее небо под ногами? Да, но не только. Прежде всего потому, что весь культурный код кабачка, вся его сущность, это одно из самых ярких проявлений вселенской любви, которая все победит. Конечно, в молодости нам кажется, что любовь это...

Каждую неделю мы делаем бесплатную рассылку с полезными рецептами в нашем телеграм-канале. Вот уже несколько лет мы выбираем тему недели и предлагаем читателям попробовать полезное и вкусное. Все это безвозмездно, пробуйте и ешьте на здоровье) Кому-то это станет вдохновением, кто-то создаст новую полезную пищевую привычку и сделает важный шаг к стройности и здоровью) Мы знаем, как трудно каждый день придумывать, что приготовить, чтобы было и вкусно, и помогало снижать вес...

В нашем телеграм канале вы можете безвозмездно, то есть даром, скачать нашу легендарную упрощенную таблицу калорийности, которая уже помогла десяткам тысяч людей. Так вот, продукты с высоким коэффициентом сытности в ней отмечены звездочками. Попробуйте собирать метаболическую тарелку из них и это будет лучший способ начать правильное питание. Как лучше всего начать снижать вес? Начните с главного - сбалансированная тарелка сама себя не съест! Если вы хотите немного избавиться от лишнего, закатывайте рукава, берите ложку и начинайте есть...

Юлия сбросила 16 кг за 4 месяца! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее ❤❤❤ в комментариях! Вот ее история: “Не скажу что с детства я была худышкой, но в юные годы удалось побыть стройной. Потом, после первых родов набрала приличный вес, через пару лет удалось вес снизить и опять побыть стройной. После 2х и 3х родов так же набрала и вес стал расти все выше и выше. Самой не получалось сбрасывать вес, поэтому всегда участвовала в каких-то программах, вес удавалось снизить, а удержать - нет...

Две пользы в одной кружке. Особенно, если вы делаете первые шаги в освоении питания для снижения веса и сохранения стройности - обязательно попробуйте сделать наш фруктово-ягодный кисель. Вкусно и помогает худеть. Традиционно с детсадовских времен кисель ассоциируется у нас с крахмалом. И мы все догадываемся, что эндокринолог бы этого не одобрил. В то время, как чудесные кисели можно варить с некалорийными загустителями. Что позволяет делать напиток ароматным, вкусным, усиливающим сытность и подавляющим чрезмерную тягу к еде...