Партийная зона счастья

Для нормального функционирования организма необходимо соблюдать баланс витаминов и микроэлементов. Одним из веществ, которое способствует снижению уровень вредного холестерина является ОМЕГА-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Их много в растительном масле и рыбе. Они же способствуют поддержанию здоровья кожи и волос, повышая их регенерацию, необходимы для нормальной работы органов зрения и головного мозга, а также поддерживают репродуктивные функции организма. Однако не каждый может позволить добавить рыбу в свой рацион питания...

Чтобы не перегружать мозг лишней информацией и уберечь его от губительного воздействия инфошума внедрите в свою повседневную жизнь одно очень важное правило – на работе думать только о работе, а на отдыхе только о приятном и позитивном. Зачем это нужно, спросите вы? Так вы увеличите КПД (коэффициент полезного действия) от любой вашей деятельности. Занимаясь непосредственно стоящей перед вами задачей – вы концентрируетесь только на ней и добиваетесь большего успеха. Если вы думаете, что вы Юлий Цезарь и способны выполнять три дела одновременно, то вы ошибаетесь...

Как часто мы мечтаем с вечера о том, что завтра сделаем тысячу и одно дело, ожидаем, предвосхищаем, просыпаемся и в голове куча, которая не упорядочена, как ком валится на нас, и вы не можете справится с поставленными задачами. Одной из главных проблем – отсутствие четкой системы! В голове мы постоянно перебираем, что необходимо сделать, а на самом процессе выполнения действия сконцентрироваться не можем. Это приводит к потери времени и уменьшения коэффициента полезного действия. Мы мало успеваем за день, нервничаем, ругаем себя ,что приводит к истощению нервной системы и развитию неврастении...

Кисломолочный продукт родом из стран Ближнего Востока, завоевавший весь мир – сыр. Его используют, как один из главных элементов любого бутерброда, как элемент, из которого состоит салат, или в качестве приправы, например, при изготовлении пиццы. Но оказывается, есть время, когда употребление сыра идет на пользу кишечнику и всему организму, и есть время, когда он оказывает негативное воздействие на организм человека. Но для начала расскажу о том, какие сорта сыра относятся к твердым: - сыры натурального...

Ученые из Американской организации Environmental Working Group установили, что главной и самой распространенной причиной развития раковой опухоли у человека является плохо очищенная вода. Когда человек выпивает воду из канализации в его организм попадают канцерогены и опасные химические вещества, которые провоцируют генетическую мутацию клетки, а та в свою очередь приобретает способность к неконтролируемому делению, сообщает Phys.org. В своем эксперименте ученые попытались объяснить причины возникновения...

На днях специалисты РИА «новости» провели опрос, посвященный Международному дню супа. Одним из самых любимых супов у россиян оказалась солянка. Она же, запала в душу не только представителям русской культуры, но и иностранцам, которые также признали её одним из самых вкусных супов в русской кухне. Как предполагают эксперты, такая любовь связана с тем, что в солянке содержится большое количество мяса. Она же оказалась одним из самых вредных для здоровья супов. Связано это с тем, что в мясе могут содержаться вредные вещества, используемые в его производстве – гормоны, антибиотики...

Ученые из университетов и исследовательских разных стран осуществили масштабное исследование, в котором выяснили, есть ли корреляция между употреблением переработанного и красного мяса и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. В одной из работ, которая включала в себя 12 всесторонних исследований и почти 54 тысячи участников, ученые не выявили статистически значимой взаимосвязи между употреблением в пищу красного и переработанного мяса и возникновением рака, сердечно-сосудистых патологий и диабета...

Мы не только то, что мы едим, но еще и то, как это приготовлено. К такому интересному выводу пришла Рейчел Кармоди, исследователь, профессор эволюционной биологии в Гарварде. Интересно, что такие физические модификации над едой как растирание и измельчение, разрушают целостность «клетки еды», делая содержащиеся в ней питательные вещества более доступными для организма. А вот жарка или варка – это часть пищеварения, происходящая вне желудочно-кишечного тракта, так как происходит изменения не только физические, но и химические...

В умах миллионов укоренилось мнение, что высокий уровень холестерина очень опасен и чем он будет ниже, тем здоровее мы будем, но на самом деле это не так. Конечно, высокий холестерин опасен: чрезмерное его содержание в крови приводит к сужению просвета сосудов, нарушению кровотока, дистрофическим процессам и сосудистым катастрофам – инфарктам и инсультам. Но по данным ученым, не меньший вред наносит организму низкий уровень холестерина. Исследования, которые проводились на протяжении двадцати...

Впереди холодные времена, а это значит здоровье под угрозой. Простуда, кашель, насморк. Последний приводит к серьезному процессу – воспалению придаточных пазух носа или в народе более известный, как гайморит. 1 Миф: Обязательно нужно делать горячие компрессы и прогревания Ни в коем случае! Гайморит – это воспаление. А при воспалительных процессах, прогревание под запретом! В данном случае оно не уберет инфекцию, а приведет к её распространению, что чревато опасными осложнениями. 2 Миф: Врач не...

Хочу поделиться выводом одного очень интересного эксперимента. Этот опыт я проводил не с целью написания статьи, а с целью проверить эффект и узнать, какими будут изменения в организме, если съедать каждый день по одному зубчику чеснока. Заинтересовало меня это потому, что на просторах интернета постоянно появляются статьи с крутыми заголовками, главным виновником которых выступает чеснок. Да и бабуля моя постоянно говорила, что необходимо каждый день есть чеснок. Увидев статью про пользу этого чуда, я решил взять и поставить эксперимент...

Наступила осень, а это значит, что иммунитет может дать о себе знать. Осенняя хандра, непогода и надвигающиеся вирусные инфекции не за горами. А, если вы привыкли дома пользоваться следующими предметами, то угроза заболеть повышается почти в два раза. Отрицательно на здоровье человека влияют: Пылесос Казалось бы, предмет, который помогает привести дом в порядок, избавив его от пыли и грязи. Но, есть свой нюанс. Как только срок эксплуатации истекает, ег8о необходимо заменить. В противном случае, сообщают эксперты, он становит разносчиком бактерий, аллергенов и пыли...