ДзенПешком

Важным аспектом благополучного и гармоничного состояния является связанное присутствие составляющих человеческой личности: метального, эмоционального и телесного. Иными словами можно сказать духовного и телесного. Человек избегающий или же под влиянием жизненных обстоятельств оторванный от телесных проживаний, не способный к телесным ощущениям не в состоянии целостно проживать состояния. Такая разграниченность подвергает человека риску возникновения депрессивных и шизойдных состояний. Например,...

О практиках осознанности Основным смыслом является, что в любой из новых или традиционных практик, учимся концентрироваться на том или ином аспекте нашего существования и существа в особенности. И всегда парадоксальна задача, быть осознанным, умиротворенным, успокаивать свой внутренний диалог, в ситуации и положении противоречащем такому роду пребывания в выше названных состояниях. Но в этом великая работа и тренировка, где условия требуют усилий. И каждый раз, снова и снова мы тренируем себя в...

Стопы - это сильнейший сенсорный отдел тела. Современная медицинская наука, наука о физиологии, традиционные системы оздоровления , рефлексотерапия, все они свидетельствуют о наличии точек воздействия на стопах, воздействуя через которые можно оказывать влияние на различные органы систем. Что в свою очередь свидетельствует о огромном количестве рецепторов, считывающих информацию тактильного контакта стопы и отправляющих импульсами информацию мозгу. Чем больше новых контактов стопы с различными поверхностями,...

В человеческой речи присутствует много словосочетаний связанных со словом путь. Мы говорим: «человек пришёл в этот мир»; «мне пришла в голову мысль»; «я пришёл к умозаключению»; «мой путь к мечте» и т.д. В этом прослеживается некий символизм того, что мы проделываем определенный путь событий, наполняем его определенными действиями, совершая определенные шаги в жизненном пространстве для достижения определенных результатов, обстоятельств, событий, мест... Человек взаимодействует миром, с пространством, воспринимая все изменения совершающиеся ежесекундно, своим телом...

Легко быть осознанным, сидя в уединении, в тихом месте, с медитативной расслабляющей музыкой, на красивой подушечке для медитации, с зажженными палочками благовоний... Или пребывать в уединении на природе... Или даже идти, но по красивому пустому парку, где тебя никто не отвлекает и вокруг тебя природа благоволит своим молчанием твоему... Совсем иное, пребывать состоянии осознанности находясь в движении по городу, где постоянно кто-то куда-то спешит, машины сигналят, взгляд падает на множество вещей, контрастирующих друг с другом по своей сути и цветовой гамме...