Психолог Инна Корнелицкая

Правило одно. Надеваешь на руку и не жалуешься. Пожаловался? Перекидываешь на другую. Счётчик обнуляется. Цель: 21 день подряд. Звучит легко. Но вот что произошло ⚡️ ✦ Ты думаешь что не жалуешься. Все так думали. А потом начали считать. «Опять пробки». «Достала погода». «Устал». «Ну вот». «Да что ж такое». «Как всегда». Учёные посчитали: средний человек жалуется 15-30 раз в день. Ты не исключение. Просто не замечаешь 💫 ✦ Почему мозг подсел на это. Жалоба даёт иллюзию действия. Ты как будто что-то сделал с проблемой. Высказался. Полегчало. Но мозг получил другую команду. Искать плохое. И он ищет...

злоумышленников: 🔺Подвергайте сомнению всё, что говорит вам незнакомый человек по телефону, особенно когда речь идёт о ваших денежных средствах. 🔺Не называйте в ходе телефонного разговора свои персональные данные. 🔺Если звонящий представляется сотрудником банка, в котором у вас открыт счёт, и запрашивает данные о вашей карте либо предлагает совершить какие‑либо иные действия с картой, прервите этот разговор и самостоятельно свяжитесь с банком по телефону, указанному на сайте банка. 🔺Если звонящий представляется сотрудником правоохранительных органов и просит вас назвать ваши персональные...

Медитация полезна для снижения стресса и тревожности, улучшения памяти и концентрации внимания, для улучшения физического здоровья, сна, работы сердечно -сосудистой системы, ммунитета. Регулярная практика может помочь регулировать эмоции, повысить самооценку и бороться с вредными привычками. Снижение стресса и тревожности: помогает уменьшить напряжение, успокоиться, лучше справляться с эмоциями.  Облегчает депрессивные состояния и повысить общее самочувствие.  Улучшает концентрацию, память и логическое мышление.  Учит понимать себя, принимать решения, сопереживать другим.  Зависимости:  Помогает управлять импульсами, что может способствовать снижению употребления алкоголя, сигарет...

https://music.yandex.ru/album/38957182?utm_source=web&utm_medium=copy_link РЕКОМЕНДУЮ: УМНЫЕ И КРАСИВЫЕ ТРЕКИ

О РОДИТЕЛЬСТВЕ ПОСЛЕ РАЗВОДА Итак, развод. Кто вы теперь друг другу? Как вам взаимодействовать со своим ребенком? Должна ли ваша новая супруга любить вашего ребенка? И должна ли жена бывшая уважать вашу жену нынешнюю? А вторая первую? Будет ли предательством по отношению к вашему первому ребенку если в другой семье у вас родится еще один? Кто из них должен быть важнее? От первого союза или союза второго? Вопросы, на первый взгляд простые и нелепые, вопросов много и вопросы без ответов на которые нет будущего у любого начала. Я попробую коротко и в тезисной форме внести немного ясности. ЕЙ. Когда...