Психолог Инна Корнелицкая

Брэдбеpи) Любoвь — это когда хочешь переживать с кем-то все четыpе времeни года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Оcенью вместе варить варенье и заклеивать окна от xолода. Зимой — помoгать пережить насмopк и долгие вечера...

? Кошки приносят огромную пользу человеку: они выступают в роли эффективных пушистых психотерапевтов, снимают стресс, нормализуют сон и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Физическое здоровье Поддержка сердца: Контакт с кошкой снижает уровень кортизола и артериальное давление. Исследования показывают, что у владельцев кошек риск инфарктов и инсультов снижается почти на 30–37%. Укрепление иммунитета и костей: Доказано, что частота мурлыканья кошки (диапазон 20–140 Гц) способствует снятию мышечных спазмов и ускоряет регенерацию тканей. Профилактика аллергии: Дети, которые с раннего возраста контактируют с домашними животными, реже страдают от астмы и аллергических реакций...

Эллису 1. Соблюдение собственных интересов. Разумные и эмоционально здоровые люди обычно в первую очередь соблюдают личные интересы и ставят их хотя бы немного выше интересов других людей. Они жертвуют собой до определенной степени ради тех, кто им дорог, но никогда полностью не уходят в это. 2. Социальный интерес. Социальный интерес рационален и обычно является интересом личным, потому что большинство людей выбирают жизнь и времяпрепровождение в социальных группах или обществе. Если они не чтят мораль, не уважают права других и не содействуют социальному выживанию, вряд ли им удастся создать мир, в котором они сами могли бы жить комфортно и счастливо...

Ответственность за свои эмоциональные расстройства. Здоровые индивиды принимают значительную часть ответственности за свои эмоциональные проблемы на себя, а не обвиняют, защищаясь, других или социальные условия в собственных саморазрушительных мыслях, чувствах и действиях. (из книги "Практика рационально-эмоциональной...

1. Когда мозг действует (если он функционирует всерьез), он действует на полную катушку, всегда, что бы вы ни делали. 2. У человека есть огромное количество генов, которые работают на мозг, именно он – результат всей эволюции. На эту темы есть много дурацких книг и спекуляций: люди ищут ген памяти, мышления, но это все мура, каждый, кто имеет хотя бы начальное образование, понимает, что такие сложные вещи не могут быть связаны всего с одним геном. 3. Есть два игрока: гены и опыт, который даст или не даст врожденным способностям реализоваться. Можно родиться Моцартом, но никогда им не стать...

Который раз в судебной экспертизе сталкиваюсь с непримиримой войной бывших влюбленных, а ныне враждующих родителей, обнажающих все виды эмоционального оружия в мнимой борьбе за делимого в судебных и мирских баталиях ребенка. Огонь в сердцах, искрометная злоба в делах и словах, приводы свидетелей, вовлечение родственников, горы доказательств, бумаг, фотографий, видео, часы записей телефонных разговоров, тонны чеков - все ради доказывания исполнения своей роли исключительно ради интересов ребенка. И у каждого благородно, со слезой, со вздохом, с искренним недоумением, как же можно иначе? А кто-то...

отношения и не браки - распадаются иллюзии людей решить свои проблемы за счёт другого человека... И они не строили никаких отношений! И в брак они тоже ничего не вносили! Они просто выбрали самые растиражированные форматы человеческого сосуществования, надеясь, что именно рядом находящийся будет делать за них то, что раньше делали родители, то, на что они сами не способны, и то, чего им делать лень... Фишка в том, что в большинстве случаев эмоциональные, физические и материальные паразиты притягивают к себе своё зеркальное отражение - таких же паразитов, ожидающих своих "решателей проблем"...

?🧠🧠🧠 Через 10 секунд после вдыхания сигаретного дыма никотин попадает в головной мозг и связывается с никотиновыми рецепторами, расположенными на нейронах. В результате этого происходит высвобождение нейромедиатора, ответственного за приятные ощущения и являющегося важной частью системы вознаграждения мозга. Однако уже через 10-30 минут после курения уровни никотина в организме курильщика снижаются, вызывая нервозность, беспокойство, агрессию, нарушение концентрации внимания и непреодолимую тягу к следующей сигарете. Курение наносит системный урон мозгу, выходя далеко за рамки формирования...

Коммуникативные подарки — это не материальные вещи, а добрые слова и действия, укрепляющие отношения между людьми. Это комплименты, слова благодарности, поддержка, искренняя улыбка или внимательное выслушивание. Такие «подарки» создают позитивную атмосферу, повышают доверие и делают общение более тёплым и открытым. ▫ Виды коммуникативных подарков Можно выделить несколько распространённых форм: • Комплименты — искренние похвалы качествам или действиям человека («Ты отлично справился с этой задачей», «Мне нравится твой стиль»). • Слова благодарности — признание вклада другого человека («Спасибо, что помог мне», «Я ценю твоё время»)...