Мелодия здоровья

Витамины очень полезны для организма как мужчин так и женщин. И с этим не поспоришь. Особенно в наше время. Времени скоростей, стрессов, быстрой еды и плохой экологии. Отсюда дефицит витаминов и проблемы со здоровьем. Но, к сожалению для мужчин, витаминов им нужно больше чем женщинам, ввиду того, что у мужчин: больше масса тела, больше мышечная масса, отличается гормональный фон и "благодаря" другим физиологическим особенностям. Основное отличие витаминных комплексов для мужчин и для женщин заключается в количестве определенных витаминов и минералов...

Геморрой довольно широко распространенное и всем известное заболевание. Причины у него могут быть самые разные: частые запоры, воспаление в прямой кишке, загибы матки. Особенно этому заболеванию подвержены люди, которые подолгу находятся в сидячем положении. Лекарственных препаратов облегчающих состояние больного очень много. Их должен подбирать лечащий врач в каждом конкретном случае. Но несмотря на обилие лекарственных препаратов многие обращаются за помощью к средствам народной медицины. Представляю...

Многие пожилые люди страдают нарушением сна. Они плохо засыпают, мучаются бессонницей, сон обычно прерывистый и поверхностный, утром нет чувства, что они отдохнули. По статистике больше 30% людей после 65 лет страдают этим недугом, при этом женщины больше подвержены этому. Причины нарушения сна - дневной сон может нарушить режим сна ночью; - атеросклероз сосудов. Из-за сгущения крови ухудшается кровоснабжение сосудов головного мозга и это вызывает разлад ритма бодрствования и сна. - беспокойство ног...

Вздутие это процесс повышенного газообразования или как в народе говорят пучение. Процесс неприятный и доставляющий большой дискомфорт. Причин этому процессу может быть немало: дисбактериоз, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение переваривания пищи. Врачи отмечают высокую эффективность рецептов народной медицины при вздутии живота. Один из рецептов привожу ниже. Для этого рецепта нам понадобиться обычный укроп, который растет у многих на огороде. Укроп поможет не только избавиться от вздутия, но и повысит общий иммунитет...

Такой неприятный симптом как изжога знаком очень многим. Изжогой могут страдать не только больные, но и здоровые люди. Она может возникать от многих причин: стресса, погрешности питания, некоторых лекарственных препаратов. Бывают случаи, когда к врачу идти нет возможности. Тогда на помощь идут народные средства. Для этого рецепта применяются семена льна. Они обладают обволакивающими, противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Издавна применяются при заболеваниях желудка. Нам понадобиться:...

Хочу развеять опасное заблуждение о витаминах. Многие люди считают, что витамины нужно пить всем и всегда. Это неправильно. Объясню почему. Витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые. Передозировка жирорастворимых витаминов особенно опасна. Витамин А Популярный сегодня витамин А при неправильном приеме в первую очередь бьет по печени, она увеличивается в размерах. Также от неконтролируемого потребления этого витамина поднимается внутричерепное давление, может пожелтеть кожа, появиться тошнота и слабость...

Продолжаем рассматривать способы снизить давление без кучи лекарств или хотя бы сократить их до минимума. Ссылку на первую часть оставлю внизу. 5. Необходимо увеличить потребление воды. Было замечено, что люди с гипертонией пьют всё что угодно, чай, кофе, соки, пиво. И при этом старательно избегают употребления обычной воды в достаточных для организма количествах. Поэтому гипертоникам рекомендуется пить больше обычной воды. В день нужно выпивать примерно литр воды. Чай, кофе, супы и остальные напитки в это количество не засчитываются...

Те, кто страдает гипертонией знают, что таблетки для понижения давления необходимо принимать каждый день, иначе давление опять поднимется. Но если разобраться, таблетки, ведь не лечат гипертонию. Они только снижают давление и то на время. То есть нужно найти причину. Почему у вас поднимается давление? В этой статье я расскажу несколько способов, как можно снизить давление, не принимая лекарственные препараты или хотя бы снизить их до минимума. 1. Необходимо уменьшить употребление соли. В наше время люди едят намного больше соли, чем 200 – 300 лет назад...