Академия Специалистов Индустрии Здоровья

· Пищевой дневник: — Записывать всё, включая перекусы и напитки, время, настроение. — Анализирует реальное пищевое поведение, выявляет «проблемные зоны». · Анализы и медицинская история: — Общий анализ крови, ферритин, витамин D, липиды, гормоны и др. — Учитывать хронические заболевания, аллергии, непереносимости. · Образ жизни: — Сон, стресс, физическая активность, режим работы. — Лекарственные препараты, БАДы. · Начальные замеры: — Вес, объемы тела, фото, измерения процента жира (если есть)...

Почему при хроническом стрессе тянет на сладкое? Как эмоции влияют на пищеварение? И может ли питание помочь справиться с тревожностью? Всё это — область пересечения нутрициологии и психосоматики. Разбираем, как питание связано с психоэмоциональным состоянием и почему нутрициологу важно учитывать не только рацион, но и психологический фон клиента. Психосоматика — это область знаний, изучающая, как эмоциональные и психологические состояния влияют на здоровье тела. Когда мы тревожимся, злимся, подавляем...

Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и умение выстраивать сбалансированную, ресурсную, наполненную жизнь. Именно этим занимается health-коучинг. В статье разбираем: зачем нужен health-коуч, кому он помогает, какую пользу приносит и как получить профессию health-коуча с дипломом о переподготовке. Health-коучинг — это профессиональное сопровождение человека в вопросах образа жизни, привычек, питания, сна, стресса и других аспектов благополучия. Это не лечение и не замена врачу. Задача коуча...

Нутрициология развивается с невероятной скоростью. Если ещё 5 лет назад акцент был на БЖУ и дефиците железа, то сегодня в центре внимания — гормоны, микробиом, ментальное здоровье и персонализированный подход. Чтобы оставаться востребованным нутрициологом, важно не только быть в курсе трендов, но и уметь их применять на практике. В этой статье рассказываем о главных направлениях нутрициологии в 2025 году — простыми словами и с практическим фокусом. Готовые шаблоны и "универсальные диеты" больше не работают...

Спрос на специалистов в сфере здоровья продолжает расти. Всё больше людей хотят наладить питание, улучшить самочувствие, восстановить энергию и гормональный баланс — без таблеток и жёстких диет. Это делает профессии нутрициолога и health-коуча одними из самых перспективных в 2025 году. Но сколько реально зарабатывают такие специалисты? Разбираемся — с цифрами, примерами и прогнозами. Нутрициолог — это специалист по питанию, дефицитам, пищевому поведению и образу жизни. Он: Нутрициологи могут работать...