Детальный разбор секретов успешного нутрициолога: как создавать программы питания и сопровождать клиентов
· Пищевой дневник:
— Записывать всё, включая перекусы и напитки, время, настроение.
— Анализирует реальное пищевое поведение, выявляет «проблемные зоны». · Анализы и медицинская история:
— Общий анализ крови, ферритин, витамин D, липиды, гормоны и др.
— Учитывать хронические заболевания, аллергии, непереносимости. · Образ жизни:
— Сон, стресс, физическая активность, режим работы.
— Лекарственные препараты, БАДы. · Начальные замеры:
— Вес, объемы тела, фото, измерения процента жира (если есть)...