ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ!

Интервальное голодание является новой тенденцией лечебной медицины. Этот метод питания поможет похудеть, поддержать вес тела и стать здоровым. Также, исследования показали, что интервальное голодание защищает от диабета 2-го типа и помогает в лечение рака. Что означает "Интервальное голодание"? Голодание - это воздержание от определенных продуктов, напитков и средств питания в течение коротких или длительных периодов времени. При интервальном голодании можно выбирать между Почему интервальное голодание...

Периодическое голодание - это термин для пищевой формы, в которой в определенном ритме меняется время между периодами нормального приема пищи и голодания. В природе периодическое голодание приводит к более высокой продолжительности жизни и более низкой скорости возрастных заболеваний у животных, которые питаются таким образом, по сравнению с животными с обычным питанием. Существуют разные протоколы питания, стандартным считается 16/8. Это значит, что в течение 16 часов вы голодаете, а в течение 8 - едите как обычно...

Что такое льняное масло? Льняное масло - это растительное масло, которое получают из семян льна. Разносторонний, вкусный и чрезвычайно полезный: льняное масло считается «жидким золотом». Но действительно ли растительное масло действительно так полезно, как это часто утверждают? Льняное масло богато витаминами, минералами и ненасыщенными кислотами. Льняное масло является богатым источником витамина С, D, E, K и А, также таких минеральных веществ, как кальций, магний, натрий, железо, цинк и калий. Кроме этого, льняное масло - поставщик ненасыщенных кислот...

Висцеральный жир - очень опасен для нашего организма, в отличие от подкожного. Подкожный жир - это жир, который находится прямо под кожей, вы можете его почувствовать, если коснетесь своей кожи. Этот жир заметен, и кроме того, что он портит фигуру и увеличивает индекс массы тела, он в целом безобиден. Жир тела - это энергия, которую организм сможет использовать в тяжелые времена. К сожалению, скорее всего такие времена не наступят, мы живем в век дешевых калорий и офисной работы. Подкожный жир увеличивает шансы на выживание, но в избытке человеку становится плохо...

Инфаркт - самая распространенная причина смерти по всему миру. Профилактика инфаркта снизит риск инфаркта, тем самым продлит вам жизнь. Основные факторы риска: Профилактика: 1) Диета. Диета с высоким содержанием клетчатки благоприятно влияет на организм и снижает риск инфаркта. 2) Физическая активность. Самым эффективным методом снижения риска возникновения инфаркта является физическая активность. Исследователи, врачи и ученые по всему миру рекомендуют занятия спортом, как профилактику инфаркта...