ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ!

Интервальное голодание является новой тенденцией лечебной медицины. Этот метод питания поможет похудеть, поддержать вес тела и стать здоровым. Также, исследования показали, что интервальное голодание защищает от диабета 2-го типа и помогает в лечение рака. Что означает "Интервальное голодание"? Голодание - это воздержание от определенных продуктов, напитков и средств питания в течение коротких или длительных периодов времени. При интервальном голодании можно выбирать между Почему интервальное голодание...

Периодическое голодание - это термин для пищевой формы, в которой в определенном ритме меняется время между периодами нормального приема пищи и голодания. В природе периодическое голодание приводит к более высокой продолжительности жизни и более низкой скорости возрастных заболеваний у животных, которые питаются таким образом, по сравнению с животными с обычным питанием. Существуют разные протоколы питания, стандартным считается 16/8. Это значит, что в течение 16 часов вы голодаете, а в течение 8 - едите как обычно...

Что такое льняное масло? Льняное масло - это растительное масло, которое получают из семян льна. Разносторонний, вкусный и чрезвычайно полезный: льняное масло считается «жидким золотом». Но действительно ли растительное масло действительно так полезно, как это часто утверждают? Льняное масло богато витаминами, минералами и ненасыщенными кислотами. Льняное масло является богатым источником витамина С, D, E, K и А, также таких минеральных веществ, как кальций, магний, натрий, железо, цинк и калий. Кроме этого, льняное масло - поставщик ненасыщенных кислот...

Висцеральный жир - очень опасен для нашего организма, в отличие от подкожного. Подкожный жир - это жир, который находится прямо под кожей, вы можете его почувствовать, если коснетесь своей кожи. Этот жир заметен, и кроме того, что он портит фигуру и увеличивает индекс массы тела, он в целом безобиден. Жир тела - это энергия, которую организм сможет использовать в тяжелые времена. К сожалению, скорее всего такие времена не наступят, мы живем в век дешевых калорий и офисной работы. Подкожный жир увеличивает шансы на выживание, но в избытке человеку становится плохо...

Инфаркт - самая распространенная причина смерти по всему миру. Профилактика инфаркта снизит риск инфаркта, тем самым продлит вам жизнь. Основные факторы риска: Профилактика: 1) Диета. Диета с высоким содержанием клетчатки благоприятно влияет на организм и снижает риск инфаркта. 2) Физическая активность. Самым эффективным методом снижения риска возникновения инфаркта является физическая активность. Исследователи, врачи и ученые по всему миру рекомендуют занятия спортом, как профилактику инфаркта...

Что такое цистит? Цистит - это инфекция стенки мочевого пузыря, которая может привести к постоянному дискомфорту. Цистит обычно возникает, когда стерильные или не содержащие микробов мочеиспускательный канал и мочевой пузырь заражаются бактериями. Около 80 процентов всех инфекций мочевыводящих путей (ИМП) вызваны бактериями из кишечника, которые попадают в мочевыводящие пути. Симптомы Ниже приведены общие признаки и симптомы цистита: У пожилых людей симптомы могут не проявляться. Скорее, будет просто слабость и усталость, а эти чувства угнетают...

Что такое артроз коленного сустава? Артроз коленного сустава (также называется гонартрозом) является одним из наиболее распространенных признаков износа суставов. Прогрессирующий износ суставов приводит к разрушению хряща в коленном суставе. Причиной заболевания является повреждение хряща и его воспаление. В результате хрящ становится менее эластичным и разрушается. Симптомом является боль в колене и ограниченная подвижность сустава. Возраст - это основная причина артроза колена. Кроме того, причиной артроза являются лишний вес, травмы и большая физическая нагрузка...

В течение многих лет яйца считались холестериновыми бомбами и яйца считались опасными для здоровья. Однако различные исследования опровергли это утверждение. Что в яйце? Яйцо содержит около 12,8% высококачественного белка, 11,3% жира и только 0,7% углеводов. Кроме того, включены витамины А, D, К, В2, В6, В12, фолиевая кислота, фосфор, натрий, калий и кальций. Яичные желтки содержат большинство ингредиентов и, в процентном отношении, содержат даже больше белка, чем яичный белок. Поэтому тот, кто...

Как грыжа межпозвоночного диска, остеохондроз также может вызывать боль в области позвоночника. Однако, в отличие от грыжи межпозвоночного диска, эта боль вызвана не появлением, а костными изменениями в диске. Остеохондроз может возникнуть в любом отделе позвоночника. Это заболевание представляет собой ползучий процесс, который обычно запускается нормальным процессом старения. Во многих случаях остеохондроз не вызывает дискомфорта и обнаруживается случайно во время обследования. Иногда, однако, это также вызывает боль и должно быть уточнено в этом случае врачом...

Старение неизбежно. Оно происходит с каждым из нас. Но для счастливой жизни нужно придерживаться определенных правил, которые улучшат ваше здоровья и укрепят организм. По данным мировой статистики серьезные проблемы являются результатом вредного образа жизни. Чаще всего болезни проявляются в более старшем возрасте - это 50-60 лет. Если не лечит болезни своевременно, то могут возникнуть серьезные осложнения. Чтобы предотвратить это нужно пересмотреть ваш образ жизни и исключить из него все факторы, которые плохо сказываются на вашем здоровье...

Сердечный приступ (инфаркт миокарда) возникает, когда кровеносный сосуд сердца закрывается. Сердечная мышца больше не может выполнять свою работу. Это может быть опасно для жизни! Вот почему важно как можно раньше распознать симптомы сердечного приступа. Здесь Вы читаете все, что важно для предупреждающих сигналов, причин и вариантов лечения сердечного приступа. Симптомы. Типичный признак сердечного приступа - внезапная сильная боль в груди, а именно в передней левой области груди или за грудной клеткой...

Рак - самое опасное и неизлечимое заболевание. Рак пока нельзя вылечить, но его можно предотвратить. В данной статье мы приведем самые эффективные продукты снижающие риск онкозаболеваний. 1) Орехи, тыквенные и льняные семечки. В орехах содержаться леатрилы, в его состав входят вещества, которые являются смертоносмными для рака. Семечки содержат лигнаны. Лигнаны - вещества похожие на гормон эстроген. Они удаляют избыток эстрогена в организме. Большое количество эстрогена в организме способствует образования рака молочной железы, яичников и матки...