Спорт/здоровье/жизнь

«Остазия всегда воевала с Океанией»

Прыжки на скакалке способны подготовить Ваше тело к тренировке, повысить кровоток и обменные процессы в организме. Помимо этого, скакалка прекрасно тренирует координацию, позволяя соединить разум с телом. Использование скакалки улучшит сердечно-сосудистые возможности организма, разовьет моторику, продвинет Ваши прыжковые возможности на новый уровень. За долгую историю существования этого элементарного спортивного снаряда, его разновидности тоже росли. Ручки становились все удобнее и анатомически приятнее для хвата...

Часто многие бодибилдеры не придают значения таким понятиям, как кардио тренировка и кроссфит. Считая, что такое распыление сил способно только уменьшить полезный объем их мышечной массы, привести к деградации рабочих весов и в целом плохо отразиться на построении мышечного каркаса. Будь ты хоть бодибилдером, хоть приверженцем кроссфита, главное одно – ты спортсмен и твоя цель – самосовершенствование. Построение гармоничного тела с большей физической силой, чем у обычного человека. А значит, мы можем...

С появлением в семье ребенка, женщина учится балансировать между семьей, своим здоровьем, бытовыми решениями, фитнесом. Ребенок кардинально меняет Ваш привычный ритм жизни. Новые заботы и великая ответственность заставляют женщину закрывать глаза на свое тело, здоровье, мужчину. Психологи назовут это постродовым синдромом и дадут уйму советов, как избежать конфликтов в семье. Так, где же и как искать дополнительные источники энергии всегда занятой маме? Решение есть. Повышение физической активности даст Вам эту энергию...

Современное общество имеет свой взгляд на то, как должна выглядеть женщина, сколько она должна есть и как заниматься спортом. Часто для самой женщины данные требования тяжелы и отрицательно влияют на ее настроение. Модные журналы, СМИ и реклама побуждают женщин кушать меньше, предлагая множество «секретов» похудения ежедневно. Утверждая и давая понять, что счастье женщины – это показатель на весах. При этом не забывая зарабатывать на этом довольно приличные деньги. Женщинам предлагают: дают или продают готовые и быстрые решения для похудения...