Адская боль при судороге ноги ночью
Проснуться от дикой боли в ноге, которую мышцами от боли просто сковало и выкрутило в бараний рог, не самое пожалуй лучшее пробуждение что мы можем себе пожелать. Такое явление ещё называется икро-ножным спазмом. Возникновение спазма в икроножных мышцах объясняют сдерживанием эмоций и нервным перенапряжением. Медики рекомендуют включить в план питания бананы и миндаль, поскольку в их составе находится большое количество магния. А магний, как известно, способен быстро снимать стресс и мышечные спазмы...