Красота спасет мир

Проснуться от дикой боли в ноге, которую мышцами от боли просто сковало и выкрутило в бараний рог, не самое пожалуй лучшее пробуждение что мы можем себе пожелать. Такое явление ещё называется икро-ножным спазмом. Возникновение спазма в икроножных мышцах объясняют сдерживанием эмоций и нервным перенапряжением. Медики рекомендуют включить в план питания бананы и миндаль, поскольку в их составе находится большое количество магния. А магний, как известно, способен быстро снимать стресс и мышечные спазмы...

От завтрака зависит то как пройдет ваш день, завтрак взбодряет, наполняет энергией дарит силы для новых свершений. Но что можно такое употребить на завтрак что бы он был не только полезный, но и вкусный? Будьте...

Красивые женские формы будоражат чувства мужской половины человечества на протяжении всего нашего существования. Привлекательные дамы знают, что секрет успеха не в том, чтобы иметь худое модельное тело. Достаточно просто поддерживать свою природную конституцию. Сделать это без труда помогают 5 упражнений...

Вот и наступил пляжный сезон в наших широтах! Пришла пора идти на пляж за красивым шоколадным загаром, который делает тело очень привлекательным и стройным. Самое главное, это не только не сгореть, но и сделать так, чтобы кожа была и красивая, и здоровая, и загорелая, а вы получили удовольствие от процесса и результата! Автозагары, солярии и прочие "Пирожки" это конечно хорошо, но по заверениям дерматологов самый безопасный и здоровый загар можно получить только естественным способом,...

Практически любой полненькой девушке, хотя бы раз в жизни необходимо было быстро похудеть на несколько килограммов. Например, бывает ситуация, когда накануне праздничное мероприятие или свадебный банкет, а женщина не может влезть в своё самое любимое и красивое платье. Впереди осталась только неделя, и многих девушек в такой момент волнует лишь один вопрос: как быстро похудеть за одну неделю? Такого результата добиться вполне возможно. Необходимо отметить, что резкое похудение возможно за семь дней без причинения ущерба своему самочувствию и здоровью...

1. Составьте список. Напишите, как минимум, десять причин, по которым вы хотите похудеть. Пусть они будут реальными и достижимыми. 2. Поспорьте с подругой. Заключите пари, что вы похудеете в определенные сроки. Спор - это отличная мотивация и интересное начало. Кстати данное действие можно совместить с другим очень эффективным способом, о нем будет сказано в конце :) 3. Уменьшите размер порций. Пусть размер порции будет конкретным, класть еду в тарелку "на глаз" не допускается, если вы хотите похудеть...

Сложно соблюдать диету во время рабочего дня, многие переживают что, могут потолстеть, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием калорий. Но какие закуски могут быть более подходящими для обеденного перерыва в течении рабочего дня, чтобы утолить голод и не потолстеть. Морские водоросли Водоросли - это низкокалорийная пища с высоким содержанием клетчатки, которую можно с уверенностью употреблять в пищу тем, кто на диете. 20 г сухих морских водорослей содержат всего 30 калорий. Морские водоросли...

Лаванда хорошо известна своим положительным влиянием на здоровье человека и психику. Так чем это может помочь нам и как мы можем это использовать? Продукты лаванды (в виде масла или настойки) часто используются из-за их противовоспалительного эффекта, что позволяет лаванде эффективно бороться с различными кожными проблемами. Благодаря своему составу кожа может успокоиться, а ее антибактериальный эффект повысит иммунитет. Таким образом, он идеально подходит для лечения различных высыпаний, экземы, псориаза или дерматита...

В наши дни ситуация не сильно изменилась, однако некоторые диетологи иногда объявляют его «белым ядом». Так кто же прав? Практически все серьезные рекомендации по питанию включают молоко в список рекомендованных продуктов. Здоровый человек может употреблять лактозу без вреда для здоровья. Основной аргумент критиков молока заключается в том, что человек является единственным биологическим видом, который пьет молоко, достигнув взросления. Но молоко пьют, например, взрослые коты, поэтому этот довод нельзя считать бесспорным...

Красота не только требует постоянных усилий для сохранения природных качеств и их развития, но и является источником немалых затрат времени и денег. Насколько велики траты человечества на красоту, можно судить из следующих любопытных фактов: • Ежегодные расходы жителей нашей планеты на косметику превышают 293 млрд. долларов, что сравнимо с годовым валовым доходом Сингапура или Филиппин; • Общий доход косметологических предприятий США, на которых заняты 56 тысяч человек – 62 млрд. долларов; • Каждый...

Всего пару лет назад поклонники здорового питания отдавали предпочтение кокосовому маслу, считая его очень полезным. Польза его, правда, не была доказана, однако утверждалось, что оно помогает сжигать жир и уменьшать чувство голода. Однако недавно профессора Гарвардского университета объявили кокосовое масло чуть ли не ядом. Интересно, почему? Проведенные исследования показали, что при потере веса оно не очень-то и помогает. Так же, как и не лечит диабет, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника, о чем утверждалось ранее...

Помидоры ни в коем случае не должны отсутствовать ни в одном плане здорового питания, потому что содержащиеся в этих представителях семейства пасленовых особые питательные вещества способны оказать немалую пользу организму. Еще одним преимуществом томатов можно считать то, что благодаря высокому содержанию воды (до 95 процентов) калорийность этого овоща не превышает 20 калорий на сто грамм. То есть, калорийность помидора даже меньше, чем калорийность яблока. · Ликопин делает помидоры еще более...