Трушно

Специалисты в сфере исследования тревожности и депрессии считают: попытки «заболтать» тревогу в итоге только усугубят ее. Изучая их механизмы, ученые сделали вывод – позитивное мышление представляет собой ложный путь, от которого не стоит ждать пользы и улучшения состояния. Угодившие в западню, организованную… собой. Люди зачастую сами находят, о чем поволноваться: «Переговоры ставят меня в тупик и порождают беспокойство», «Дорожный затор провоцирует у меня панику», «Терпеть не могу этого гада настолько, что не в состоянии находиться с ним в одном помещении»...

Люди часто слышат, что важно создавать хорошие личные границы. Однако сделать это здоровым способом не так просто. Установка границ - это навык, который требует постоянного совершенствования. Как человек может установить границы, которые поддерживают его, а не связывают и сдерживают - и отталкивают других людей? Личные границы Личные границы определяют пространство и защищают благополучие. Если кто-то плохо обращается с кем-то или оскорбляет его, у человека есть возможность взять себя в свои руки, отвечая самоподдерживающим способом...

Людям, интересующимся психологией личности, наверняка известно такое понятие, как «теневые качества» человека. Это определенный набор индивидуальных черт человеческого сознания, которые он пытается всеми способами подавить в себе. Чаще всего эти черты носят негативный характер, например, повышенная раздражительность, склонность к зависти, необоснованная агрессия. Такие «скрытые черти» присутствуют в каждом человеке. Впервые такое понятие, как «тень», ввел Карл Юнг. Также великий психолог считал, что существуют не только негативные теневые качества личности, но и положительные...

По моим наблюдениям, люди делятся на три типа: первые не верят, что мысль материальна. Вторые говорят, что верят, но не пользуются законом притяжения. Третьи верят и активно используют закон притяжения для осуществления своих желаний. Самое интересное, что к третьей категории людей относится по разным данным от 1% до 5% всех людей на Земле. Кстати именно столько людей на Земле можно назвать успешными. Улавливаете связь? Можно не верить, можно спорить, можно пытаться что-то доказать, но факт остается фактом...

Счастье в каждом дне, а вы считаете, что жизнь серая и однообразная? Тогда вам пора задуматься над тем, как поднять настроение. 1. Купите шоколадку В сетку депрессии мы часто попадаем потому, что не способны оправдать собственные или чужие ожидания, теряем цель или устаем бороться за то, что на самом деле для нас важно. Если плохое настроение не отступает, ставьте перед собой простые задачи: например, можно купить шоколадку. Шоколад бодрит, стимулирует центры удовольствия и даже способен уменьшить боль...