Стася Агеева

Лето уже подходит к концу, но мы не теряем надежд и хотим стать стройнее. Самой популярной проблемой в борьбе с лишним весом является неспособность контролировать потребление сахара. Я и сама раньше могла съесть пакет конфет за день, но несколько советов помогли мне с этим справиться. 1. Найдите альтернативу Например, если вам резко захотелось сладкого, то можно поприседать или покачать пресс, вряд ли после физической нагрузки вы будете хотеть вкусненького. 2. Не голодайте Если вы будете питаться...

Очень многие любят лечь попозже, чтобы посмотреть еще одну серию, а потом и подольше поваляться в кровати, но вот несколько причин начать вставать в 5-6 утра. 1. Повышается продуктивность День становится длиннее и вы успеваете больше сделать. Уже доказано, что утром организм более активен и легче взяться за важные задачи. 2. Высыпаетесь По себе знаю, что при отсутствии режима можно спать долго, но при этом чувствовать слабость и усталость после сна. Одним из правил здорового сна является засыпание и просыпание в одно и тоже время, тогда будет гораздо легче вставать...

За окном уже август и становится грустно, что лето так быстро пролетело. Все уже потихоньку начинают готовиться к промозглой осени. Но благодаря этим книгам, у вас на душе останется очень тёплое чувство, которое согреет вас даже в холод. 1. "Вино из одуванчиков" Рэй Брэдбери Это во многом автобиографический роман, который рассказывает о компании двенадцатилетних мальчишек. Они каждый день совершают забавные открытия, узнают что-то новое. В книге очень неспешное, можно даже сказать, тягучее повествование...

В современном мире мы стараемся использовать каждую минуту с пользой. Многие в дороге на работу/учёбу слушают музыку, но периодически она надоедает и мы не знаем, чем же занять время. Два года назад я открыла для себя мир подкастов и хочу поделиться с вами некоторыми из них. 1. "Будет сделано" Подкаст построен в форме интервью с личностями, которые проводят свою жизнь максимально эффективно и с пользой. Ведущий Никита Маклахов старается узнать у гостей выпуска их секреты эффективности и как они добились успеха...

Мы с моим молодым человеком являемся студентами, поэтому, отправившись в Питер, начали искать, где же недорого, но вкусно можно поесть. И вот небольшой список мест, в которых можно подкрепиться на сумму 200-300 рублей с человека. 1. Чайхана Аъло Халол Об этом кафе я узнала случайно по отзывам и была приятно удивлена. В меню представлена узбекская кухня по приятным ценам. Мы брали лагман (150 рублей), самсу (70 рублей) и целый чайник всего за 20 рублей! Все блюда подаются с пылу с жару, повара готовят абсолютно всё сами, даже лапша собственного производства ...