Ольга Халдина

Давайте перенесемся в очень далекие времена, в 19-20 век...А может быть и раньше. Нашей девочке 15 лет. Она живёт с мамой и своими братьями и сестрами. Деревенская местность. Свой дом. Хозяйство. Девочка - старшая из детей и очень помогает своей маме, ничего не успевающей по хозяйству. Мама совсем не злая, но строгая. И уставшая, очень уставшая от своей суровой женской доли. Родителей нет. Муж бросил. И она совсем не верит в любовь... На девочке и стирка, и готовка, да еще и приходится смотреть за младшими...

Не обязательно успешные, богатые или известные... Не обязательно замужние или многодетные... Не обязательно с миллионом подписчиков или крутой тачкой... Нужны счастливые, понимаешь? Те, которые счастливы по пустякам... Какой прок от того, что кто-то много чего имеет, но как будто тащит это бренным грузом на своих плечах? Нееет... оглянись вокруг, счастливые люди делают этот мир...

Любить все вокруг, живое и неживое, плохое и хорошее, да даже не разделяя. Любовь не делит. Она просто есть, без оценок. Она знает, как поступать по сердцу, знает, как проявлять чувства. Как жить чувствами. Каждой клеточкой тела чувствовать сердце. И наоборот. Это постоянное внимание на сердце. Оно нуждается во внимании всегда. Чувства не должны быть подавлены. Они живые. Они текут. Они плавны, они огромны, они всё объемлют, всё охватывают. Они льются без преград. И моё сердце тоже огромно, оно вместит всё, весь мир...

Напоминаю, что я рассказываю о своем увлекательном путешествии в мир "Випассаны" День за днем подъем в 4 утра, медитация, завтрак, прогулка, медитация, обед, прогулка, медитация, ужин, прогулка, медитация, лекция, сон... "Это реально тюрьма" - Ум не унимался. "Посмотри, мы добровольно сидим в тюрьме, даже мужчины и женщины отдельно. Все как в настоящей тюрьме." Кстати, а почему они отдельно? А вот как раз об этом я и расскажу сегодня... Расскажу о том, что я чувствовала во время медитаций: ✔ Боль! О, да, сидеть целый день в одной позе было невыносимо...

Мы подобрались к нашей сердечной чакре - Анахате. Это слово ассоциируется у меня с теплом материнского сердца, с самыми светлыми чувствами, с заботой и нежностью. Я с самого детства в ней, любовь будоражит мое сердце постоянно, и если поначалу я не знала как с этим справляться, то теперь ничего особо не изменилось.😂 Я все ровно подпускаю всех и вся очень близко к сердцу. Иногда я, конечно, стараюсь брать себя в руки и закрываю сердце, но в большинстве случаев я просто не могу ничего с собой поделать...

Напоминаю, что я рассказываю о своем увлекательном путешествии в мир "Випассаны" После утренней прогулки следовала общая медитация, продолжительностью 1,5 часа, затем перерыв 5 минут, и далее простая медитация тоже 1,5 часа. Общая медитация подразумевала под собой медитацию вместе с учителем. Все мы, все 120 человек, во время медитации так или иначе были связаны друг с другом. Так как находились в одном зале, занимались одним и тем же, слышали друг друга и даже чувствовали. Именно поэтому зал...

На самом деле гонг в первое утро я не услышала, проснулась, когда уже поняла, что девочки-соседки встали. Спала плохо, было холодно… 4:00 блин!!! Душ? Неет, какой душ, хочется спать и в тепло. Но где б найти тепло? Чищу зубы, умываюсь, одеваю термобелье, сверху спортивный костюм и вперед… Зал для медитаций в другом здании, нужно идти по улице. Первая утренняя медитация – она же для многих СОН. Темно, холодно, тихо… Сама медитация с 4:30 до 7:00. Учитель приходил примерно в 6 00. И позже, когда все узнали об этом, самые хитрые стали сразу приходить к 6:00...

10 дней тюрьмы или как я обрела свободу… Весело👻 мы едем в машине, снимаем видео, смеемся, дурачимся. Толком о том, что будет мы не читали, времени как-то не было. Ну помолчим, посидим, подышим, погуляем на природе. Да, курс проходит вблизи города Асбест в детском лагере. «Место красивое, свежий воздух, тебя кормят, поят, сидишь, отдыхаешь – что тут страшного» – думали мы. Приезжаем к 17 00 в лагерь. Расселяемся в комнаты. Нас с Аленой расселяют на разные этажи, чтоб не было соблазна пообщаться...

Випассана – загадочное слово, которое я увидела в одной из статей примерно год назад. В статье был рассказ одного из студентов. Да, людей, приехавших на Випассану называют студентами, есть новые студенты – это те, кто приехал первый раз, и старые студенты – второй и более. Ключевые моменты, которые я уловила для себя из этого рассказа – 10 дней молчания, сидеть в одной позе и медитировать, первые четыре дня сложно сидеть, потом тело привыкает и ты погружаешься в глубокую медитацию. Все. Я тогда толком не знала, что такое медитировать, но меня это жутко заинтересовало...

Напоминаю, что я рассказываю о своем увлекательном путешествии в мир "Випассаны" Итак, самый кошмар начинался после послеобеденной прогулки… Начинались секунды, которые плавно перетекали в минуты, потом в часы нескончаемой медитации. С 13 00 до 17 00 время тянулось ооочень долго. Наступала какая-то грусть тоска, всплывали старые воспоминания, чувство одиночества, такого глобального одиночества, что не описать словами… В 17 00 ужин, от него становилось еще грустнее… давали половину банана, половинку яблока и чай...

Веселая, смелая, активная, строгая и строптивая, она в постоянном движении. Она изобретает что-то новое и необычное, она насколько увлечена своим делом, что увлекает за собой других. С этими состояниями у меня далеко не всё хорошо, с одной стороны я всегда "За что-то новое", у меня много идей и я могу вести за собой, но постоянно что-то мешает. Это что-то мой страх, зажатость, иногда излишняя скромность, а иногда желание сделать все быстро, вот прям сейчас и всё тут. Нетерпение, во Но еще есть одна вещь, которая преследовала меня на Алтае просто по пятам...

Сегодня у нас с девочками прошла уже третья встреча в теплом женском кругу. И я на самом деле очень счастлива, что мы можем себе позволить в воскресенье утром побыть немного с подружками. Ну как немного Встречи планируются на два часа, но мы почему-то еле укладываемся в три)) Чем занимаемся? Это йога. Сегодня дак вообще Ирина провела нам игру йога-твистер. Это было не только полезно для тела, но так же очень весело и задорно. Крутили рулетку и стояли на время в позе, которая выпадала. Не...