Совершенствуйся или умри

Как правильно принимать решения, чтобы улучшить и повлиять на свое будущее? Каждый день мы принимаем решения. Когда выбираем футболку, штаны, носки - мы принимаем решение. Когда думаем, что скушать на завтрак - мы принимаем решение. Когда заходим в социальную сеть или включаем сериал - тоже принимаем решение. Есть теория, что количество правильных решений у нас в день ограничено. То есть существует некий запас правильных решений, исчерпав который остальные принятия будут неверными и ошибочными. Из...

Почему мы не доделываем дела? Почему двигаемся чаще всего по одному и тому же сценарию? Когда мы делаем что-то новое, то в нашем мозге создаются нейроны, которые вместе образуют нейронную сеть. Получается, мозг запоминает эту информацию. В следующий раз, когда мы снова приступим к этому делу, мозг обратится к тем же нейронным связям, чтобы выполнить это действие. Каждый раз, когда мы что-то делаем по-другому, создаются нейронные связи. Наш мозг "прокачивается". Ключевая фраза: Вы делаете какой-то проект, в процессе решаете, что нужно бросить дело и пойти смотреть сериал...

Когда мы что-то делаем, то мы получаем от этой либо кайф, либо страдание. Величина этих двух вещей бывает разная. Ты можешь получить небольшое удовольствие от чашки кофе утром, или нереально огромное удовольствие в жару +35 градусов от холодного апельсинового сока. И эти два понятия связаны между собой. Они зависят друг от друга. Одно не может существовать без другого. Вот вам главная мысль этого поста: Краткосрочное удовольствие вызывает длительное страдание. Краткосрочное страдание вызывает длительное удовольствие...

Вы когда-нибудь хотели изменить свою жизнь? Да не говорите, конечно же, хотели. В этой статье я дам вам то, что окажется для вас точкой изменения, отправления, начала, А. Называйте как хотите. Как перестать жевать сопли? Как добиваться результатов и целей? Не смотря на все то, что происходит и творится в вашей жизни. Сегодня я не буду расписывать какие-то лайфхайки, большие тексты, мотивационные речи. Итак, для тех, кто хочет провести вечер с пользой, извлечь для себя что-то полезное, замотивироваться,...

У многих есть проблемы с внедрением привычек свою жизнь. Кто-то хочет начать бегать, но после 2-ого раза отказывается от этого. Кто-то не выдерживает и недели правильного питания. Все это по тому, что мы не правильно внедряем привычку. К этому делу нужно подойти осознанно и с умом, используя различные лайфхаки обмануть наш организм или мозг и в конце концов привить эту привычку. Не кидайся без подготовки внедрять привычку Почему ты не делаешь подготовку к практике? Например, решился ты бегать по утрам...