Рустам Ксeнофонтов

Друзья, всем привет. Сегодня хочу поговорить о такой теме, как принятия важного решения и как сделать так, чтобы облегчить это действие. Для облегчения принятия любого важного решения нам поможет такой способ, а именно, задать себе три простых вопроса...

Друзья, много эмоциональных проблем именно от продуктивного дня низкой эффективности… Когда наше неудовлетворённость перекрывает все хорошее что было в этот день. Повышаем эффективность, повышаем уровень...

Друзья, несколько простых способов поднять настроение и вернуть контроль над эмоциями, а соответственно и мыслями. 1. Дайте себе думать о чем угодно, но специально не развивайте мысль и идете в этот момент на прогулку...

Друзья, я дам свой ответ на этот вопрос. Во-первых, наша задаче не избавится от всех стрессов и жить в нирване, испытывая только чувство блаженства. Нет, наша задача не ковыряться в тех вопросах и проблемах из которых мы уже выросли...

Друзья, всем продуктивного понедельника! Сегодня хочется проговорить о такой теме как условия, условия для перемен! Только создавая необходимые условия мы способны меняться. Нет условий - нет перемен. Это уже столько раз доказано, условия определяют все...

Друзья, всех с праздником!  1 сентября - это тот знаковый день, который означает не только открытие нового учебного года, но и точку отчёта стремления к своим целям и задачам. Да, есть новый год для этого, но он скорее выступает в роли корректировки, а не основного дня для постановки целей...

Друзья, всем привет! Сегодня хочу поговорить о такой неприятной теме, как депрессия... Это такое состояние (с позиции эффективности), при котором мы становимся абсолютно не эффективными. Даже назвал бы такое состояние - нулевой точкой эффективности...

Друзья, сегодня поговорим над вопросом, которые всегда вызывает жуткие сомнения в любой, даже давольно безобидной ситуации, своим простым вопросом: - "А вдруг?". Это вопрос может относиться к любому событию: - «А вдруг, я выгляжу не на все 100 процентов?» - «А вдруг, я не справлюсь?» - «А вдруг, я этого не достоин?». Это мы говорим про ситуации, когда мы не знаем, что будет происходить наверняка, почему же мы начинаем делать из мухи - слона? Я думаю, это действие критичного мышления и критичного воспитания...

Друзья, в продолжении актуальной темы, а именно темы — страха… Страх — это главный показатель, определяющий уровень «эмоционального интеллекта». Чем больше нерешённых страхов и комплексов, тем ниже уровень «эмоционального интеллекта». Чем ниже уровень «эмоционального интеллекта», тем порог контроля эмоций более слабый, то есть человек быстрее выходит из себя, раньше впадаем в панику или агрессию… По сути, страх — это какой-то нерешённый вопрос или он решен на том уровне, на котором он уже не актуален и мешает жить...

Друзья, всем большой привет! Сегодня хочется поговорить о такой интересной и важной теме, как путь к мечте, что нас подталкивает, а что на этом пути сдерживает! Очень хорошо это можно проиллюстрировать на примере помещенного теннисного шарика в ведро с водой...

Друзья, ну что, сегодня хочу рассказать свои мысли о тех людях, которые в своих проблемах видят виноватых всех кроме себя... Название таким людям дали уже давно: "хейтеры", "негативщики" "подавители". На самом деле, это обычные люди, и не в них дело, а в их позиции. А позиция такая, что источник проблем они ищут не в себе, где и кроется решения проблемы, а в других... Например, ты не так ответил, даже слегка и не осознано задел его самолюбие, держись, сделает все чтобы тебе ответить и ответить с ещё большем ущербом, это как правило хейтер во всей его красе...

Бонус: 6 лайфхаков счастливой жизни