EasyLife

Напомню, продовольственное эмбарго впервые введено в августе 2014 году и в июне этого года продлено до 31 декабря 2020 года. Все санкционые продукты, без обсуждения и разбирательств, подлежат уничтожению: да, прямо бульдозероми в грязь. На данный момент в интернет-изданиях на пике популярности информация о том, что Роспотребнадзор вроде как бы и против такого нерачительного подхода. Попробуем разобраться откуда растут ноги у этого утверждения и куда они могут завести. 20 марта этого года состоялось...

Те, кто всегда работает в течение недели и должны рано вставать, с нетерпением ждут выходных: наконец-то можно позже лечь! Вы, вероятно, также думаете, что лучше спите в выходные дни: конечно, можно самостоятельно решить, когда вставать с постели. Но это совсем не так. В понедельник мы всегда спим хуже. Мы должны прийти в себя после выходных, и внезапно встать так рано – серьезная атака на наш организм. Когда же спится лучше всего? Во вторник! Исследования, проведенные среди большого количества мужчин и женщин, показали, что мы лучше всего отдыхаем именно в этот день...

Вы плохо спали прошлой ночью из-за жары? Кондиционеры, конечно, спасают, но если вдруг это не ваш случай, вот простой лайфхак. В жару, последнее о чем хочется думать – это о горячем душе. Но тем не менее, некоторые специалисты утверждают, что лучше выбрать его. И вот почему. Идеальная температура для сна составляет около 18 или 19 градусов. Во многих домах ночью намного теплее. Когда люди ложатся спать, их внутренняя температура тела обычно падает. Но тело должно получить шанс сделать это. Это трудно, когда в спальне теплее, чем нужно...

Суть этих советов сводится к тому, что даже если вы не будете придерживаться строгих диет или тренироваться каждый день, результат будет не идеален, но все же очевиден. Ложитесь спать вовремя Если вы хотите похудеть, очень важно, чтобы вы выспались. Если вы не выспались, вы замедлите обмен веществ. Вы также захотите перекусами восполнить запас энергии. Поэтому важно спать достаточно. Кроме того, когда вы ложитесь спать вовремя, у вас остается меньше шансов «укусить» что-нибудь вредное на сон грядущий...

Поход в магазин за продуктами – для одного это расслабляющая прогулка, а для другого – неприятное обязательство. Что бы вы ни думали, вы часто приходите домой с полными пакетами, в которых не съедите несколько продуктов просто потому, что купили слишком много. Умные покупки не только экономят время, но и деньги. Это на самом деле очень просто. Существует ряд правил, которых лучше придерживаться, отправляясь за покупками. Не ходите по магазинам в этих трех обстоятельствах: Если вы устали До покупок ли? Лишняя спешка, зря потраченные нервы...